তোয়ালে কিন্তু অধিকাংশ সময়ে ভেজা থাকে, ফলে ব্যাক্টেরিয়ার আঁতুড় ঘর হতে বেশি সময় লাগে না। যতোবার আপনি হাত মুখ তোয়ালে দিয়ে মোছেন, ততোবার আপনার মুখ...
এই সমস্যার নাম প্লান্টো ফাসাইটিস। গোড়ালি ফুলে গেলে এটি হয়। দীর্ঘক্ষণ বিশ্রামের পর প্রথম পা ফেলতে গেলে এই ব্যথা অনুভূত হয়।
একান্তই যদি বিছানায় বসে কাজ করতে হয়, তাহলে পেছনে যথাযথ ব্যাক সাপোর্ট রাখবেন।
লকডাউনে বাড়িতে বসে অনেকেই কিন্তু নানারকম রান্নাবান্না নিয়ে মেতেছেন। বাজারে মাছ-মাংসের সরবরাহও রয়েছে। এই সময় তাই মাছের দুএকটি স্পেশাল রেসিপি দিলাম।
জুতায় কী থাকতে পারে করোনাভাইরাস? জুতো পরেই আমরা বিভিন্ন জায়গায় যাতায়াত করি। কিন্তু বাড়িতে এসে জুতো পরিষ্কার খুব কম মানুষই করেন।
বর্তমানে ওজন বৃদ্ধি খুব স্বাভাবিক একটা সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর তা থেকেই সুগার, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যার মতো হাজারো সমস্যার প্রাদুর্ভাব বাড়ছে রোজই।
করোনা সংক্রমণ আটকাতে দেশজুড়ে জারি হয়েছে লকডাউন। অফিস-কাছারি-স্কুল-কলেজ তো বন্ধই, তার সঙ্গে সারা দেশ জুড়ে জরুরি পরিষেবা ছাড়া বাইরে বেরোনোই বন্ধ। এই অবস্থায় কীভাবে ফিট...
জন্মদিন উদযাপন অথবা যে কোনো উল্লেখযোগ্য দিনকে মনে রাখার মতো করে তুলতে বাড়িতে গাছ আনুন। পরিবারের সদস্যদের গাছ উপহার দিন নিয়ম করে। তবেই ছোটবেলা থেকে...
সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ ছাড়া কিছুক্ষেত্রে জিনগত সমস্যাও থাকে।
অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চার অভাব, গ্যাজেট নির্ভর যাপন আধুনিক জীবনে ডেকে এনেছে নানা লাইফস্টাইল ডিজিজ।সময়ের অভাবে যারা নিয়মিত শরীরচর্চার সময় পান না, তাঁদের জন্য রইল মেদ...
অনলাইন ডেলিভারি কোনো প্যাকেট ২৪ ঘণ্টার জন্য আলাদা একটি স্থানে রেখে দিতে হবে। ২৪ ঘণ্টা পার হলে এরপর প্যাকেটটি খুলে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলতে...
আমাদের মধ্যে যারা জীবনে খুব ব্যস্ত, উৎসবের মরশুম এলেই একটু সুন্দর হয়ে ওঠার জন্য সহজ টোটকা খুঁজতেই থাকি। তাঁদের কিন্তু খুব জানা দরকার এই চা...
পিএলওএস ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা বলছে সারা দিন শুয়ে বসে থাকার চেয়ে ৬ ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকলে ৪৫ কিলো ক্যালোরি বেশি শক্তি খরচ হয়।
যে যার নিজের স্কিন টোনে সুন্দর। কিন্তু অত্যাধিক রোদ গায়ে লেগে লেগে যে ট্যান পড়ে যায়, তা দূর করলে ত্বকে জেল্লা ফেরে। গায়ের রং তেমন...
কফি ব্রাউন ফ্যাট পুড়িয়ে ফেলার ক্ষেত্রে উত্তেজক হিসেবে কাজ করছে, সমীক্ষায় তাই দেখেছি আমরা। তবে এটি কফিতে থাকা ক্যাফেইনের জন্যই হচ্ছে কিনা, সে ব্যাপারে এখনও...
বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে বলছেন স্বাস্থ্য-বিশেষজ্ঞরা। তাই বাড়িতেই যখন বেশিরভাগ রান্নাবান্না হচ্ছে, ট্রাই করতে পারেন এই রেসিপি দুটি।
হতেই পারে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলক ভাবে দুর্বল। তাই জ্বর সর্দি কাশি, ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ইমিউনিটি বাড়ানোর কিছু উপায় থাকে।
