অনিদ্রা এবং ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেলেন আলিয়া ভাটের বোন শাহিন

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী আলিয়া ভাট সম্প্রতি তাঁর বোনের ছবি ইনস্টাগ্রামে দিয়ে জানিয়েছেন, অনিদ্রা এবং ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পেলেন শাহিন ভাট। ডিপ্রেশনে আত্মহত্যা করার দিকে পর্যন্ত ঝুঁকেছিলেন তিনি। ক্যাপশনে সে বিষয়ে কিছু লিখে সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেছেন ‘রাজির’ অভিনেত্রী।

প্রথমেই বোনকে বাহবা দিয়েছেন, এবং জানিয়েছেন তাঁর বোন ১২ বছর বয়স থেকে ডিপ্রেশনে ভুগছেন। যা তাঁর জীবনের একটি অন্ধকার অধ্যায়। কিন্তু এখন শাহিন নিজের মনের কথা খোলাখুলি বলেছেন, এবং কোনরকম ভণিতা ছাড়াই। আলিয়া তাঁর বার্তায় উল্লেখ করেছেন মানসিক স্বাস্থ্য সম্বন্ধে সাধারণভাবে সমাজের অজ্ঞতার কথাও।

শাহিন তাঁর নিজস্ব ব্লগেও জানিয়েছেন, “হতাশায় জীবন কাটিয়েছি ১২ বছর বয়স থেকে, এবং একাধিকবার আত্মহত্যার চেষ্টা করেছি। অবিশ্বাস্য যন্ত্রণাদায়ক জীবন থেকে পালাতে চাইলেও বেরোনোর উপায় ছিল না।”

Shaheen you are brilliant! My sister has battled and lived with depression since she was 12. She speaks her heart out and without any hesitation addresses the giant elephant in the room – Mental health and the LACK of our understanding & acceptance! https://t.co/ih0PmzujYl

— Alia Bhatt (@aliaa08) June 14, 2018

I’ve lived with depression on and off since I was about 13 years old. This is not a revelation or a confession. Those who know me know this about me. It’s not something I take any pains to hide, I’m not ashamed of it or particularly troubled by it. It’s just a part of who I am. I have days where I feel good and then I have days where I don’t. One minute everything’s fine and the next it’s like someone turned the light off inside my head. I go quiet and it’s difficult to get out of bed. Like it always does the world around me loses focus and I struggle to make sense of it. Sometimes these bouts last an hour – sometimes they last days. Today, I’m on day 4. I say I live with depression rather than I struggle with it because for me (and I speak only for myself here) I don’t see why it has to be a struggle. I once read an idea by an American essayist called Richard Mitchell which stayed with me; it’s now become how I try to approach the dips in my week or month. The idea is this: To be sick, or to suffer, is inevitable. But to become bitter and vindictive in sickness and suffering and to surrender to irrationality, supposing yourself the innocent and virtuous victim of the evils intentions of the world, is not inevitable. The appropriate answer to the question – Why me? is the other question – Why not me? *** Why am I writing about this? Well, I spend a fair amount of time on social media during the course of my day and today I found myself looking for something to post because it’s been a few days since I’ve posted anything. I couldn’t find anything so I figured I’d just talk about this – how I’m doing, instead of what I’m doing. It’s as simple as that, and we could all stand to do a little more of it. P.S. That picture just seemed to work in this context.

A post shared by Shaheen Bhatt (@shaheenb) on Nov 23, 2016 at 12:18am PST