বয়স বাড়লে কত ধরনের ওষুধ কত কিই না খেতে হয়। নানান ধরনের সাপ্লিমেন্ট থেকে ওষুধ পথ্য তো রইলো। ঠিক যেমন শরীরে প্রোটিন, ভিটামিন এবং অন্যান্য সবকিছুই দরকার তেমনই কিন্তু অ্যামিনো অ্যাসিড আপনার জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি নানানভাবে আপনার কাজে লাগতে পারে! সেই সম্পর্কে নিশ্চই জানেন না?
Advertisment
পুষ্টিবিদ এবং বিশেষজ্ঞ ডা টিম গ্রে বলছেন, এসেনসিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড শুধুমাত্র পুরুষদের জন্য দরকারি অথবা কেবল যারা অত্যধিক শরীরচর্চা করেন এমন ব্যক্তিদের জন্য নয়, তারা ছাড়াও সাধারণ মানুষ কিন্তু সাপ্লিমেন্ট হিসেবে এটিকে গ্রহণ করতেই পারেন। বিশেষ করে মানুষের মধ্যে যে ভুল ধারণাটি রয়েছে, যে অ্যামিনো অ্যাসিড কেবল মাসেল গ্রোথ করে সেটি একেবারেই নয় তার সঙ্গেই দৈহিক আরও নানারকম সুবিধা ঘটায়।
প্রথম, আপনার পেশীর অত্যধিক ক্ষতি হতে বাঁচায়। কারণ বেশিরভাগ সময়ে ভুল ডায়েটের সঙ্গেই এটি আপনার পেশী কোষগুলিকে নিস্তেজ করে দিতে পারে যার কারণেই আপনার অনেক শারীরিক পরিবর্তন ঘটতে থাকে।
Advertisment
দ্বিতীয়, কোনও অসুস্থতা থেকে নিজেকে সুস্থ করে তুলতে এটি আপনাকে সাহায্য করে এবং এর কারণেই আপনি শারীরিক শক্তি পেতে পারেন।