সাতকাহন Photos

Ayurvedic Navel Oil Therapy: নাভিতে লাগান এই বিশেষ তেল, ব্রণ-বলিরেখার সমাধান হবে চটজলদি

Ayurvedic Navel Oil Therapy: নাভিতে এই বিশেষ তেল লাগানোর আয়ুর্বেদিক উপকারিতা রয়েছে। এটি ব্রণ, বলিরেখা, ত্বক ও ঘুমের সমস্যা দূর করার এক প্রাচীন পদ্ধতি।

Written byChinmoy Bhattacharjee

Ayurvedic Navel Oil Therapy: নাভিতে এই বিশেষ তেল লাগানোর আয়ুর্বেদিক উপকারিতা রয়েছে। এটি ব্রণ, বলিরেখা, ত্বক ও ঘুমের সমস্যা দূর করার এক প্রাচীন পদ্ধতি।

author-image
Chinmoy Bhattacharjee
New Update
Ayurvedic Navel Oil Therapy: নাভিতে তেল লাগানোর উপকারিতা ভাবতেই পারবেন না।

Ayurvedic Navel Oil Therapy: নাভিতে তেল লাগানোর উপকারিতা ভাবতেই পারবেন না।

Ayurvedic Navel Oil Therapy 8
1/8

নাভিতে তেল লাগানোর উপকারিতা

Ayurvedic Navel Oil Therapy: নাভিতে তেল লাগানো একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি, যা আজও জনপ্রিয়। আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে, নাভি আমাদের শরীরের শক্তির কেন্দ্র বা নাভি চক্র (Manipura Chakra)। নাভির মাধ্যমে শরীরের বহু শিরা-উপশিরা যুক্ত থাকে। তাই এই জায়গায় সঠিক তেল ব্যবহার করলে শরীরের ভেতরের নানা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ উপকৃত হয়।

Ayurvedic Navel Oil Therapy 7
2/8

কেন নাভিতে তেল লাগানো হয়?

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, প্রতিদিন নাভিতে কয়েক ফোঁটা তেল লাগানো শরীরের শক্তির প্রবাহ বাড়ায়। এটি শুধু সৌন্দর্যের জন্য নয়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সাহায্য করে। নাভি এমন এক কেন্দ্র, যেখানে রক্তনালি, স্নায়ু এবং শক্তির পথ একত্রিত হয়। সেখান থেকে তেল শোষিত হয়ে শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রভাব ফেলে।

Ayurvedic Navel Oil Therapy 6
3/8

নাভিতে তেল লাগানোর প্রধান উপকারিতা

নাভিতে তেল লাগানোর প্রধান উপকারিতা হল, তা ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং তারুণ্য ধরে রাখে। বাদাম তেলে রয়েছে ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্ট করে এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি নাভিতে তেল লাগালে ব্রণ ও ফুসকুড়ি দূর হয়। বাদাম বা নিম তেল ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে। নিয়মিত লাগালে ত্বকের প্রদাহ ও ব্রণ কমে। নাভিতে তেল লাগালে তা চুলের বৃদ্ধিতেও সহায়ক। নাভিতে সরিষা বা নারকেল তেল লাগালে চুলের গোড়া মজবুত হয়, চুল পড়া কমে যায়। শুধু তাই নয়, নাভিতে তেল লাগালে ঘুমের মানও বাড়ে। আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে, রাতে ঘুমের আগে নাভিতে বাদাম বা ঘি লাগালে মন শান্ত হয় এবং ঘুম ভালো হয়। নাভিতে তেল লাগালে শক্তি ও রক্তসঞ্চালন বাড়ে। এটি শরীরে 'প্রাণ শক্তি' বৃদ্ধি করে, যা সামগ্রিক প্রাণবন্ত ভাব বজায় রাখে।

Advertisment
Ayurvedic Navel Oil Therapy 5
4/8

কোন তেল ব্যবহার করবেন?

নাভিতে লাগানোর জন্য যে তেলগুলো সবচেয়ে ভালো, তা হল- ঘি (বিশুদ্ধ দেশি ঘি), বাদাম তেল (Almond Oil), নারকেল তেল (Coconut Oil), নিম তেল বা সরিষার তেল। এসব তেলে রয়েছে প্রাকৃতিক ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ও খনিজ, যা ত্বককে পুষ্টি দেয় এবং শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে।

Ayurvedic Navel Oil Therapy 4
5/8

কীভাবে এই তেল লাগাবেন?

রাতে ঘুমানোর আগে নাভি পরিষ্কার করে নিন। ২-৩ ফোঁটা তেল আঙুলের ডগায় নিয়ে হালকা করে নাভিতে ম্যাসাজ করুন। সকালে স্নানের সময় হালকা গরম জল দিয়ে নাভি পরিষ্কার করে ফেলুন। তেল হালকা গরম করে লাগালে শোষণ আরও ভালো হয়।

Ayurvedic Navel Oil Therapy 3
6/8

তেল কখন লাগাবেন?

রাতে ঘুমানোর আগে বা সকালে স্নানের আগে নাভিতে তেল লাগানো সবচেয়ে ঠিকঠাক। রাতে নাভিতে তেল লাগালে শরীরের বিশ্রামের সময়ে তেল কাজ করতে পারে, ফলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

Advertisment
Ayurvedic Navel Oil Therapy 2
7/8

সতর্কতা ও পরামর্শ

এই প্রবন্ধটি কেবলমাত্র তথ্য ও জীবনধারা সংক্রান্ত উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। এটা কোনও চিকিৎসা পরামর্শ নয়। আপনার যদি ত্বক বা স্বাস্থ্যের সমস্যা থাকে, তাহলে ডাক্তার বা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

Ayurvedic Navel Oil Therapy 1
8/8

রুটিন সৌন্দর্যচর্চা নয়

নাভিতে তেল লাগানো শুধুমাত্র একটি রুটিন সৌন্দর্যচর্চা নয়, এটি একধরনের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা (Holistic Ayurvedic Therapy)। যা ত্বক, চুল ও মন—তিনটিরই ভারসাম্য রক্ষা করে। আধুনিক যুগে এই প্রাচীন রীতি আবার জনপ্রিয় হচ্ছে, কারণ এটি সহজ, সাশ্রয়ী এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন।

therapy ayurvedic