scorecardresearch

বড় খবর

পুজোর ধকল কাটিয়ে ফ্রেশ লুক পান এই সহজ উপায়ে

কড়া মেকআপ, চুলে কেমিক্যাল, খাওয়ার অনিয়ম হয়েছে প্রত্যেকেরই। এবার ফের পুরনো ছন্দে ফেরার পালা। চারদিনে অনিয়মের প্রভাব থেকে কীভাবে মুক্ত করবেন নিজেকে, রইল তারই কিছু টিপস।

দুর্গাপুজো শেষ। গত চারদিন যথেচ্ছ অত্যাচার চলেছে নিজের ওপর। কড়া মেকআপ, চুলে কেমিক্যাল, খাওয়ার অনিয়ম হয়েছে প্রত্যেকেরই। এবার ফের পুরনো ছন্দে ফেরার পালা। চারদিনে অনিয়মের প্রভাব থেকে কীভাবে মুক্ত করবেন নিজেকে, রইল তারই কিছু টিপস।

ট্যান তুলুন: সারাদিন রোদে ঘুরে নিশ্চয় হাতে পায়ে ট্যান পড়ে গিয়েছে। এ ক্ষেত্রে টমেটো, টকদই, লেবুর প্যাক বানিয়ে গায়ে মুখে মাখুন। ফল মিলবে হাতে নাতেই। মেকআপ কিছুদিন এড়িয়ে চলাই ভাল।

আরও পড়ুন: খাবারে সামান্য বদল আনলেই মাত্র সাত দিনে চেহারায় আসবে চমক

পা পরিস্কার করুন: রাস্তায় হেঁটে হেঁটে পেডিকিওরের দফারফা? তাহলে আরেকবার পেডিকিওর করতে পারেন। অথবা বাড়িতে গরম জল নুন শ্যামপু দিয়ে পা পরিস্কার করুন। রাতে ঘুমানোর সময় ক্রিম মাখুন পায়ে।

চোখের তলার কালি দূর করুন: সারারাত জেগে ঠাকুর দেখার প্রভাব স্পষ্ট চোখেও? তাহলে চোখের তলার কালি তুলতে শশা ব্যবহার করুন। গ্রীন টি ব্যাগও চোখে দিয়ে শুয়ে থাকতে পারেন কিছুক্ষণ। দিনে অন্তত আট ঘণ্টা ঘুমান। পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন এই সময়।

চুলের পরিচর্যা করুন: শ্যাম্পু, কেমিক্যাল, ড্রায়ার ইত্যাদির অত্যাচারে চুলের অবস্থা খারাপ? এক্ষেত্রে ক’টা দিন শ্যাম্পু, কেমিক্যাল এড়িয়ে চলুন। তেল মাখুন। গরম তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন স্নানের পরে। সপ্তাহে দু-দিন শ্যাম্পু দিন চুলে।

ডায়েট প্ল্যানে নজর দিন: অতিরিক্ত ভাজাভুজি, তেলমশলা এখন না খাওয়াই ভাল। বাড়ির খাবার খান অন্তত কটা দিন। জল খান প্রচুর পরিমানে।  ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন ডায়েটের তালিকায়।

পায়ের ফোসকা সারান: নতুন জুতো আর ফোসকা, এই জুটিকে সবাই চেনেন। পুজোর দিনগুলোতে ফোসকা নিত্যসঙ্গী, কাজেই ফোসকা সারান এবার, নুন জলে আক্রান্ত স্থান ভিজিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট। বা ফোসকার জায়গায় টুথপেস্ট লাগান। বা ডিমের সাদা অংশ বা গ্রীন টি-ও লাগাতে পারেন ফোসকার স্থানে।

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news download Indian Express Bengali App.

Web Title: Daily skin care therapy