কথায় বলে হাসিতে ফাঁসিও না, এবং সেই সুন্দর হাসির সঙ্গে জড়িয়ে আছে সাদা সুন্দর দাঁত। দাঁতে ছোপ বলুন অথবা কালো দাগ, নানা ধরনের খাবার এবং বদ অভ্যাস থেকেই কিন্তু সেগুলি বেশিমাত্রায় দেখা দিতে পারে। অনেক সময় দেখা যায়, মানুষ তাড়াহুড়োর চোটে ঠিক করে দাঁত মাজতে পারে না অথবা এর যত্ন নিতে পারে না। সেইসময়, কিন্তু এই সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
Advertisment
প্রসঙ্গে পুষ্টিবিদ এবং বিশেষজ্ঞ অঞ্জলী মুখোপাধ্যায় বলছেন, সাধারণত অত্যন্ত অ্যাসিড এবং ক্যাফেইন যুক্ত খাবার থেকেই দাঁতের বিক্রিয়া ঘটতে পারে। ছোপ কিংবা হলুদ দাগ দেখতে পাওয়া যায়। এবং সেটি কিন্তু আত্মবিশ্বাস ভঙ্গের কারণ। অনেকেই এই বিষয়টি নিয়ে হিনোম্যতার দিকে চলে যান।
সুতরাং যে বিষয়ে নজর দিতে হবে সেটি হল, এই জাতীয় খাবার এবং বেশ কিছু অভ্যাস কম করে দিতে হবে। এমন সাতটি খাবারের তিনি ধারণা দিয়েছেন যার মধ্যে ;