আপনি যদি নিজের ত্বকে প্রচুর পণ্য প্রয়োগ করে চলেছেন এবং তাতেও নিস্তেজ এবং ক্লান্ত লাগছে দেখতে আপনাকে, তাহলে সময় যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন। ত্বকের যোগব্যায়াম। ।
মুখের যোগব্যায়ামে পুনরাবৃত্তিমূলক অনুশীলন করা আপনার মুখের পেশি শক্তিশালী করার দিকে মনোনিবেশ করে। বারবার করাতে রক্ত চলাচল আরও ভাল হয়। অকালে বয়স্ক হয়ে যাওয়াকে প্রতিরোধ করে। শুধু তা-ই নয়, এটি কাঁধের টান ছাড়তে সহায়তা করে, আপনাকে হালকা এবং চাঙ্গা করে তুলবে।
@dipsshikha UPLIFT & GLOWING FACE ##theyolook ##hargharyoga ##faceglowing ##yoga ##facialexercise ##yogaday2020 ##glowingskin ##beautifulskin
১) উর্ধ্বমুখী গতিতে আপনার থুতনি থেকে কান পর্যন্ত মাসাজ করুন। এটি মূলত একটি আকুপ্রেশরের মতো কাজ দেবে। আপনার কপালেও একই কাজ করুন। একই দিকে প্রতিদিন ৫ বার করে করুন। ভিডিওটি দেখে নিন।
২)
আপনার বুড়ো আঙ্গুল ব্যবহার করুন এবং কমপক্ষে পাঁচবার গলার নিচ থেকে থুতনি পর্যন্ত মাসাজ করুন এবং কমপক্ষে ৫ বার করুন। এটি আপনার মুখের বলিরেখা র্তরোধ করবে।
৩) বুড়ো আঙুল দিয়ে চিবুকের নিচের গলার কাছ হালকা চেপে ধরুন, এবং বাকি আঙুল দিয়ে চোখের তলা থেকে গাল হয়ে কপালের শেষ পর্যন্ত মাসাজ করুন।
Read the full story in English
Get all the Latest Bengali News and West Bengal News at Indian Express Bangla. You can also catch all the Latest News in Bangla by following us on Twitter and Facebook
Web Title:
গুরুদক্ষিণা ২ টাকা, আপাতত কলেজ ঘিরেই যত আক্ষেপ পদ্মশ্রী শিক্ষকের
ধোনির 'সতীর্থ' বঙ্গ পেসারে নজর কেকেআরের! নিলামের লড়াইয়ে আরসিবি, কিংসরাও
'হিংসা সমাধান নয়', দিল্লিতে কৃষক-পুলিশ খণ্ডযুদ্ধ প্রসঙ্গে রাহুল গান্ধী
প্রধানমন্ত্রীর পায়ের তলায় বাংলার মনীষীরা, শুরু রাজনৈতিক চাপানউতোর
'দু-মুখো নই'! কুকুরদের ছবি পোস্ট করে 'ধর্মীয় মেরুকরণের' রাজনীতিকে কটাক্ষ মীরের
উল্টো জাতীয় পতাকা উত্তোলন দিলীপের, পরে ভুল শুধরে বিড়ম্বনা প্রকাশ
দেবলীনার মা কি দুর্গাপুজোয় 'গো-মাংস' রান্নার কথা ভাবেন? বিস্ফোরক রুদ্রনীল ঘোষ
সিরাজ-শার্দুল বাদ, ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে চেন্নাইয়ে খোলনলচে দল নামাচ্ছে টিম ইন্ডিয়া
দিল্লির রাজপথে বাংলার 'সবুজসাথী', উত্তরপ্রদেশের রামমন্দিরের ট্যাবলো