Drink Water: দাঁড়িয়ে না বসে? কীভাবে জল পান করবেন? চরম ভুলে শরীরে মারণ রোগ ঢোকাচ্ছেন নাকি!

Drink Water: জলই জীবন! জল ছাড়া প্রাণ বাঁচে না। সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন কাটাতে মানব শরীরে দিনে দুই থেকে তিন লিটার জলের প্রয়োজন হয়। তবে সঠিক উপায়ে জল পান না করলে শরীরে নেমে আসতে পারে মহাবিপদ। দাঁড়িয়ে না বসে? কীভাবে জল পান শরীরের পক্ষে হিতকর? জানুন বিশদে।

তৃষ্ণা মেটাতে জলের কোনও বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন আমাদের কমপক্ষে দুই থেকে তিন লিটার জল পান করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দাঁড়িয়ে জল পান শরীরের পক্ষে একেবারেই হিতকর নয়। কারণ দাঁড়িয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা অনেক সময় অসম্ভব হয়ে ওঠে।

এর জেরে শরীরে জলের ঘাটতি তৈরি হতে পারে। এছাড়াও দাঁড়িয়ে জল পান করলে শরীরের ভেতরকার অনেক ছাকনিসম অংশ সংকুচিত হয়ে পড়ে। সরাসরি সেখানে জল না যাওয়ায় সেই ছাকনি পরিশ্রুত ঠিকঠাকভাবে হয় না।

আরও পড়ুন- Inverter AC vs Non-Inverter AC: ইনভার্টার AC নাকি নন-ইনভার্টার AC? কোনটি টেকে বেশি আর বিদ্যুতের খরচও কমায়?

অজান্তেই শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বাড়তে থাকে। এছাড়াও দাঁড়িয়ে জল পান করলে সরাসরি তা পাকস্থলীতে গিয়ে পড়ে। শরীরের পক্ষে কখনই এই প্রক্রিয়া হিতকর নয়। দীর্ঘদিন ধরে কোনও ব্যক্তি দাঁড়িয়ে জল পান করতে থাকলে অচিরেই তাঁর শরীরের নানা প্রকট সমস্যা তৈরি হতে পারে।

আরও পড়ুন- How to reduce AC Bill: একদিনে ১৩ ঘণ্টা AC চালান, এই কাজটি করলেই অকল্পনীয়ভাবে কমবে বিদ্যুৎ বিল

তাই সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে বসে জল পান করুন। এই প্রক্রিয়ায় আপনার শরীরের সমস্ত অংশে জল পৌঁছোবে। ভালো থাকবে কিডনি। অনেক জটিল রোগের হাত থেকে আপনি মুক্ত থাকতে পারবেন।