scorecardresearch

বড় খবর

মাত্রা ছাড়াচ্ছে দূষণ, কীভাবে বাঁচাবেন আপনার সন্তানকে?

মঙ্গলবার সকালে কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ পর্ষদ জানিয়েছে দিল্লির দূষণ ৩৯৭ সূচক ছাড়িয়েছে। কলকাতা অথবা সংলগ্ন অঞ্চলও কিন্তু পিছিয়ে নেই। সকাল হলেই ধোঁয়াশায় ভরা থাকছে।

হেমন্ত পড়ার সাথে সাথেই পরিবেশে বাড়ছে দূষণের আশঙ্কা। আট ঠেকে আশি কেউই আর দূষণ থেকে দূরে নেই। মাত্রাতিরিক্ত দূষণের ফলে সর্দি, কাশি, ফুসফুসের সমস্যায় ভুগছে ছোট ছোট বাচ্চারাও। মঙ্গলবার সকালে কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ পর্ষদ জানিয়েছে দিল্লির দূষণ ৩৯৭ সূচক ছাড়িয়েছে। বাতাসের গুণগত মান ‘ভয়াবহ’। কলকাতা অথবা সংলগ্ন অঞ্চলও কিন্তু পিছিয়ে নেই। সকাল হলেই ধোঁয়াশায় ভরা থাকছে। দূষণের সবচেয়ে সহজ শিকার স্বাভাবিক ভাবেই শিশুরা। বাড়ির বাইরে যেটুকু সময় থাকছে, কী ভাবে বাঁচাবেন আপনার সন্তানকে?

দূষণের প্রকোপ থেকে শিশুদের বাঁচাতে কী করবেন

১) বাচ্চাদের যতটা পারেন ঘরের ভেতরে রাখুন, বাইরে কম সময়ের জন্য নিয়ে যান

২) আপনার সন্তানদের বারবার হাত পা ধোয়ার পরামর্শ দিন, ইনফেকশন হওয়া থেকে বাঁচতে যা খুবই প্রয়োজনীয়

৩) ঘরের বাইরে গিয়ে খেলাধুলা এ’কদিন বন্ধ রাখুন

৪) ডিপ ব্রিদিং অনুশীলন করান বাড়িতে

৫) আপনার সন্তানের যদি অ্যাস্থমা থাকে, ইনহেলার ব্যবহার করার পরামর্শ দিন

৬) জ্বর বা ফ্লু হলে ভ্যাক্সিন নিন

৭) শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

 

Read the full story in English

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news download Indian Express Bengali App.

Web Title: How to save your children away from pollution