Hug Day 2024: কারণে অকারণে আলিঙ্গন করার অনেক ফায়দা, জানেন কি?

প্রেমের সপ্তাহে মশগুল প্রেমিক প্রেমিকারা। যদিও বা আলাদা করে প্রেমের কোনও নির্দিষ্ট সপ্তাহ হয় না। তবে, ফেব্রুয়ারি মাসের এই বিশেষ দিনগুলোতে যেন আলাদা করেই প্রাণ পায় প্রেম। আজ আলিঙ্গন দিবস। সুতরাং, সেই নিয়েও রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্ব।

কাউকে হঠাৎ করে জড়িয়ে ধরা যেমন ঠিক নয়, তেমন একবার জড়িয়ে ধরলেও কিন্তু মিলতে পারে নানা অনুভূতি। কাউকে নিজের উপস্থিত বোঝাতে আবার কাউকে নিজের ভালবাসা বোঝাতে, কিংবা কাউকে ভরসা বোঝাতেও। বন্ধুরা একে অপরকে জড়িয়ে ধরে যেমন বন্ধুত্বের প্রমাণ দেয়। তেমনই, প্রেমিক প্রেমিকা আলিঙ্গনের মাধ্যমে একে অপরকে নিজেদের গাঢ় অনুভূতির পরিচয় দেয়।

তবে, আলিঙ্গন কিংবা তথাকথিত সিরিয়ালের ভাষায় আলিগা...শরীরের পক্ষে বেশ ভাল প্রমাণিত হতে পারে। এটা কি জানা রয়েছে?

সমীক্ষা অনুযায়ী, জড়িয়ে ধরা কিংবা আলিঙ্গন মানুষের মনের চাপ কমাতে সাহায্য করে। কম করে ১০ সেকেন্ডের বেশি সময় ধরে যদি কাউকে জড়িয়ে ধরা যায় তবে মানসিক চাপ, অফিসের অশান্তি, সাংসারিক কোন্দল সবটার মাত্রা কমতে পারে।

আলিঙ্গন, রক্ত চলাচল ভাল রাখে। এবং হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া সচল রাখে।

আলিঙ্গন করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্রমশ বাড়ে।

খুশিতে থাকতে চান? তবে কাউকে জড়িয়ে ধরুন। বিশেষ করে মহিলাদের শরীরে অক্সিটোসিন বেশি থাকে এর কারণে।

অতিরিক্ত ভয় পান? তবে জড়িয়ে ধরা আপনার অন্যতম মুশকিল আসান।