সপ্তাহব্যাপী যোগব্যায়ামের উৎসব, ঘরে বসেই যোগ দিন আপনিও

যোগব্যায়াম কেবলমাত্র শারীরিক কারণেই প্রয়োজন এমন নয়, বিশেষজ্ঞরা বলেন, আমাদের শরীর, মন, হৃদয়, আত্মা, সবই যোগব্যায়ামের দ্বারা উপকৃত হয়। 'যোগ' শব্দটির আক্ষরিক অর্থ 'মিলন' - আমাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সঙ্গে শরীরের মিলন, মনের সঙ্গে মাংসপেশীর মিলন, এবং সবচেয়ে বড় কথা, আমাদের অন্তরের সঙ্গে বৃহত্তর অস্তিত্বের মিলন।

যোগাসন কোনও ধর্ম নয়। যোগব্যায়াম করতে গেলে কোনও নির্দিষ্ট দেবতার উপাসক হওয়ার প্রয়োজন পড়ে না, মন্ত্রোচ্চারণ করতে হয় না। যোগাসন একটি সুপ্রাচীন বিদ্যা, যা শরীর ও মনের স্বাস্থ্যোন্নতির পক্ষে উৎকৃষ্ট, এমনটাই বলে থাকেন বিশেষজ্ঞরা।

আগামী ১ মার্চ থেকে ঋষিকেশে অনুষ্ঠিত হতে চলেছে বার্ষিক আন্তর্জাতিক যোগ উৎসব ২০২০ - যেখানে অংশগ্রহণ করবেন পৃথিবীর নানা দেশ থেকে আসা যোগাব্যায়াম উৎসাহীরা, ভিন্ন সংস্কৃতির, বর্ণের, বিশ্বাসের প্রতিনিধি হিসেবে।

বলা হয়, ঋষিকেশই নাকি যোগাসনের জন্মস্থান। অনেকে এই শহরকে পৃথিবীর 'Yoga Capital' ও বলে থাকেন। প্রতি বছরই এখানে অনুষ্ঠিত হয় আন্তর্জাতিক যোগ উৎসব, যে উৎসবে গত বছর অংশগ্রহণ করেন প্রায় ৮০টি দেশ থেকে আসা দু'হাজারের বেশি প্রতিনিধি। সপ্তাহব্যাপী এই উৎসবে উপস্থিত থাকেন বিভিন্ন দেশের আধ্যাত্মিক গুরু এবং চিন্তন বিশেষজ্ঞরা।

এছাড়াও ভারতের অন্যান্য স্থানেও অনুষ্ঠিত হয় নানা ধরনের যোগ উৎসব। চলতি বছরের গোড়ার দিকে তামিল নাড়ুর কেন্দ্রশাসিত অঞ্চল পুদুচ্চেরিতে (পন্ডিচেরি) আয়োজিত হয় আরেক আন্তর্জাতিক যোগ উৎসব। এবছর অনুষ্ঠিত হয় এই উৎসবের ২৬তম সংস্করণ, অংশগ্রহণ করেন প্রায় এক হাজার মানুষ। প্রসঙ্গত, পুদুচ্চেরিতেই তাঁদের আশ্রমের স্থাপনা করেছিলেন ঋষি অরবিন্দ এবং শ্রীমা, যে আশ্রম পরবর্তীকালে হয়ে ওঠে বিশ্ব নাগরিকদের শহর 'অরোভিল'। যোগাসনের বিশ্বায়নে উল্লেখযোগ্য অবদান রয়েছে এই দুজনের, এবং আজও অরোভিলে বসবাসকারী পৃথিবীর প্রায় ৫০টি দেশের নাগরিক নিষ্ঠা সহকারে যোগব্যায়াম অভ্যাস করেন, আশ্রম জীবনের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসেবে।

গত তিন দশকে পৃথিবী জুড়ে হুহু করে বেড়েছে যোগব্যায়ামের জনপ্রিয়তা। এমনকি সাম্প্রতিক করোনাভাইরাস আতঙ্কের সঙ্গেও যুক্ত হয়েছে যোগব্যায়াম! কিরকম? না, চিনের কিছু অঞ্চলে করোনাভাইরাসের প্রকোপে এবং সরকারি নিষেধাজ্ঞার ফলে বাড়ি থেকে বেরোতে পারছেন না সাধারণ মানুষ, অতএব কী করছেন তাঁরা? কেন, বাড়িতে বসেই যোগাসন! সংবাদ সংস্থা রয়টার্সের একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিভিন্ন ই-কমার্স ওয়েবসাইটে চড়চড় করে বেড়েছে যোগব্যায়াম করার জন্য মাটিতে পাতা মাদুরের চাহিদা! তাছাড়াও অনেকে মনে করছেন, ওষুধপত্র নয়, সুস্বাস্থ্যই করোনাভাইরাস প্রতিরোধের শ্রেষ্ঠ উপায়। সেখানেও ভরসা সেই যোগব্যায়াম।