সাতকাহন

করোনার হাত থেকে বাঁচতে মালাইকা আরোরা রোজ সকালে কী খায় জানেন?

'বিধি মেনে চলার সময় (আনলকডাউন পর্যায়ে), আপনাকে এখনও আপনার অনাক্রম্যতা নিয়ে ভাবতে হবে। স্বাস্থ্যরক্ষা সঙ্গে শরীরে রোগ প্রতিবোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। তাই আমি সেই পথেই হাঁটছি"।

Written by IE Bangla Web Desk

'বিধি মেনে চলার সময় (আনলকডাউন পর্যায়ে), আপনাকে এখনও আপনার অনাক্রম্যতা নিয়ে ভাবতে হবে। স্বাস্থ্যরক্ষা সঙ্গে শরীরে রোগ প্রতিবোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। তাই আমি সেই পথেই হাঁটছি"।

author-image
IE Bangla Web Desk
New Update
NULL

করোনার জ্বালায় ত্রস্ত গোটা দেশ। কি করলে করোনা গায়ে ঘেষবে না তা নিয়ে দেদার পড়াশুনা করছে মানুষ। হোমিওপ্যাথি নাকি পাঁচ তুলসি নাকি রোজ সকালে গরম জলে পাতি লেবু, কারা বাঁচাবে করোনা থেকে? এই নিয়ে চলছে জোর চর্চা। বিশেষজ্ঞ-ডাক্তার থেকে দেশের প্রধানমন্ত্রী সবার একটাই মূল পরামর্শ, ইমিউনিটি বৃদ্ধি করুন শরীরের। এবার কি খেলে তা সফল হবেন তা নিয়ে রয়েছে নানান মন্তব্য। ঠিক এমনই সময়, অভিনেত্রী মালাইকা আরোরা জানালেন কী খেয়ে তিনি শরীরের ইমিউনিটি বাড়াচ্ছেন।

Advertisment

সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করেছেন সেই ভিডিও....

Advertisment

অনাক্রম্যতা বাড়াতে ঘরোয়া তৈরির রেসিপি যা কেবল আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যকর ইমিউন সিস্টেম তৈরি করার জন্য ভিটামিন সি এর ভূমিকা সুপরিচিত। এটি স্বাস্থ্যকর হাড়, ত্বক, দাঁত এবং কার্টিলেজ নিরাময় ও শরীরকে মেরামত করতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি আপনার অকালে বার্ধক্য রোধ করবে।

তিনি জানিয়েছেন 'বিধি মেনে চলার সময় (আনলকডাউন পর্যায়ে), আপনাকে এখনও আপনার অনাক্রম্যতা নিয়ে ভাবতে হবে। স্বাস্থ্যরক্ষা সঙ্গে শরীরে রোগ প্রতিবোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে। তাই আমি সেই পথেই হাঁটছি"।

মালাইকা আরোরা যা খাচ্ছেন তা হল....

উপাদান

আমলকি
আদা টুকরা
হলুদ
কয়েকটি গোলমরিচ
জল
আপেল সিডার ভিনেগার

বানানোর পদ্ধতি

আমলকি কাটুন।
কিছু জল এবং আপেল সিডার ভিনেগার সহ মিশ্রণে সমস্ত উপাদান দিন।
ছেকে নিয়ে পান করুন।

রোজ সকালে একগ্লাস করে খাওয়া উচিত বলে জানিয়েছেনব অভিনেত্রী

Read the full story in English 

lifestyle