মাঝে মধ্যেই জিভের নিচে কিংবা গালে অথবা মাড়ির আড়ালে সাদা রঙের এবং কষ্টদায়ক ব্যথা অনুভূত হয়? তবে একে চিকিৎসার ভাষায় মাউথ আলসার বলে। এবং এই সমস্যা কিন্তু বার বার ফিরে আসার এবং সমান পরিমাণে যন্ত্রণা দিয়ে থাকে এই আলসার। তবে এর সমাধান সম্ভব, অবশ্যই আয়ুর্বেদের পথে। বিস্তারিত জানিয়েছেন চিকিৎসক অপর্ণা পদ্মনাভন।
বার বার কেন এই সমস্যা ফিরে আসে?
তিনি বলছেন বার বার এই সমস্যা ফিরে আসার অর্থ মানবদেহে কোনও খামতি অবশ্যই রয়েছে। এবং তার এক লম্বা তালিকাও প্রস্তুত করেছেন তিনি। যে কারণগুলোকে ইঙ্গিত করেছেন তার মধ্যে
পিত্ত দশার খামতি, হজমের সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, ঘুমের অভাব কিংবা ঘুম না হওয়া। সঙ্গেই অম্বল, গ্যাসের সমস্যা, কম ইমিউনিটি এবং খাবার দাবারের গাফিলতি এগুলোকেই শিরোধার্য বলে মনে করেছেন তিনি।
কীভাবে এর থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব?
যখনই এই সমস্যা দেখা দেবে একেবারে সে কদিনের জন্য ঝাল, টক জাতীয় খাবারের সেবন বন্ধ করে দিতে হবে।
যতটা সম্ভব হবে লঙ্কা, আদা রসুন ছাড়া খাবার খেতে হবে, নাহলে জ্বলুনি অনুভূত হবে।
সবসময় মুখ পরিষ্কার রাখতে হবে, অন্তত দিনে ৩ বার দাঁত মাজতে হবে। প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে নইলে মুশকিল।
বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ টোটকা যেগুলি কাজ দেবে ?
উষ্ণ জলে ত্রিফলা মিশিয়ে ভাল করে মুখ ধুয়ে নিন। প্রতিদিন দুই তিন মিনিট সময় ৪ থেকে ৫ বার এটি করতে হবে।
যে স্থানে এই আলসার দেখতে পাবেন সেখানে হলুদ গুড়ো দিয়ে দিন। প্রতিদিন নীয়ম করে নয়তো হলুদ নয়তো ঘি লাগিয়ে রাখুন আলসারের ওপর।
ব্যথা এবং জ্বলুনি কম করতে কাচা দুধ দিয়ে কুলকুচি করুন। অনেক প্রদাহ কমবে।
প্রতিদিন পেয়ারা পাতা চেবান এই পক্ষে ভাল হতে পারে।
