এক নয়, একসঙ্গে ৫ প্রেমিকা! বিদেশের মাটিতে প্রেমিকের ফোনে মেসেজ দেখেই পায়ের তলা থেকে মাটি সরল শানায়ার

আপাতদৃষ্টিতে মনে হচ্ছিল স্বপ্নের মতো সম্পর্ক। কিন্তু বিদেশের মাটিতে ছুটি কাটাতে গিয়েই এক লহমায় ভেঙে চুরমার হয়ে গেল সেই রঙিন কাঁচের ঘর। সম্প্রতি একটি কমেডি শো-তে (‘Relationshit Advice’) নিজের জীবনের এক ভয়াবহ অভিজ্ঞতার কথা শেয়ার করেছেন অভিনেত্রী শানায়া কাপুর। জানিয়েছেন, কীভাবে তাঁর তৎকালীন প্রেমিক একই সঙ্গে পাঁচজন মহিলার সঙ্গে প্রতারণা করছিলেন।

ঠিক কী ঘটেছিল শানায়ার সঙ্গে?

শানায়া জানান, সেই সময় তিনি তাঁর প্রেমিকের সঙ্গে বিদেশে ছুটি কাটাচ্ছিলেন। সবকিছু এতটাই সুন্দর ছিল যে তাঁর মনে হচ্ছিল, "এটাই সেরা সম্পর্ক।" কিন্তু ছন্দপতন ঘটে একটি ক্যাব বুক করতে গিয়ে। প্রেমিকের ফোনে ক্যাব বুক করার সময় হঠাৎ একটি মেসেজ আসে তাঁর প্রাক্তন প্রেমিকার কাছ থেকে। সন্দেহ হওয়ায় ফোন চেক করতেই শানায়ার পায়ের তলা থেকে মাটি সরে যায়।

অভিনেত্রীর কথায়, "একে একে পাঁচজন মেয়ের মেসেজ পপ-আপ করছিল। ও এমনভাবে সবার সঙ্গে কথা বলছিল যেন ও সিঙ্গেল।" সেই মুহূর্তে বিদেশে একা এবং মানসিকভাবে বিধ্বস্ত শানায়া তাঁর বান্ধবী অনন্যা পান্ডেকে মেসেজ করেন। অনন্যা তাঁকে তক্ষুনি ট্রেন ধরে ফিরে আসার পরামর্শ দিলেও, সেই পরিস্থিতিতে স্বাভাবিক অভিনয় করা ছাড়া আর পথ ছিল না শানায়ার কাছে। বেশ কয়েকদিন সেই ট্রমা চেপে রেখেই সাধারণ আচরণ করেন তিনি এবং অবশেষে সম্পর্কের ইতি টানেন।

আরও পড়ুন- Teenage Love: শাসন নয়, বন্ধু হোন! অষ্টম-নবমের প্রেম ঠেকাতে অভিভাবকদের জন্য রইল ম্যাজিক টিপস

হঠাৎ বিশ্বাসঘাতকতার খবর পেলে কী করবেন? (বিশেষজ্ঞের পরামর্শ)

হঠাৎ করে সঙ্গীর প্রতারণার কথা জানতে পারলে মানুষ দিশেহারা হয়ে পড়ে। এই পরিস্থিতিতে কাউন্সিলিং সাইকোলজিস্ট অতুল রাজ কিছু জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন:

শরীরকে স্থিতিশীল করুন: এই ধরনের খবরে শরীর অবশ বা স্তব্ধ হয়ে যেতে পারে। তাই প্রথমেই মুখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিন এবং লম্বা শ্বাস নিন।

আরও পড়ুন- Happy Holi 2026: 'হোলির রঙের মতোই প্রাণবন্ত তোমার মুখের হাসি'...প্রিয় মানুষটিকে পাঠান রঙিন শুভেচ্ছা বার্তা

নিয়ন্ত্রণ নিজের হাতে রাখুন: যদি আপনি ভ্রমণে থাকেন, তবে নিজের ফেরার টিকিট এবং টাকার ওপর নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করুন। প্রয়োজনে কিছুটা সময় একা কাটান।

তাড়াহুড়ো করবেন না: শক বা ঘোরের মধ্যে কোনো বড় সিদ্ধান্ত বা আলোচনা না করাই ভালো। আগে নিজেকে শান্ত করুন, তারপর কথা বলুন।

কেন মানুষ ঘটনার পর ‘স্বাভাবিক’ অভিনয় করে?

শানায়ার মতো অনেকেই প্রতারণার কথা জানার পরও কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিন স্বাভাবিক আচরণ করেন। মনস্তত্ত্ববিদদের মতে, এটি শরীরের একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। যখন হঠাৎ কোনো বড় মানসিক আঘাত আসে, মস্তিষ্ক তখন ‘কম্পার্টমেন্টালাইজ’ করে ফেলে। অর্থাৎ, ধাক্কাটি সহ্য করার মতো শক্তি না পাওয়া পর্যন্ত মন আসল অনুভূতিকে চেপে রাখে। পরে যখন ব্যক্তি নিজেকে নিরাপদ মনে করেন, তখন সেই আবেগ বা কান্না বেরিয়ে আসে।

আরও পড়ুন- Dol Purnima 2026: চন্দ্রগ্রহণের বিরল যোগে বিশেষ দোল, কেন বসন্তের গান গাইতে গাইতে আশ্রম পরিক্রমা শান্তিনিকেতনে?

মানসিক ক্ষত সারিয়ে তোলার উপায়

বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়, তবে অসম্ভবও নয়। অতুল রাজের মতে:

১. নিজেকে দোষ দেবেন না: অন্যের সততার অভাব আপনার ব্যক্তিত্ব বা যোগ্যতাকে সংজ্ঞায়িত করে না।

২. রেড ফ্ল্যাগ বা সতর্কবার্তা চিনুন: পুরনো সম্পর্কের কোন কোন দিক আপনি এড়িয়ে গিয়েছিলেন বা কোথায় সীমানা (Boundaries) শিথিল করেছিলেন, তা বিচার করুন। এটি নিজেকে শাস্তি দেওয়ার জন্য নয়, বরং ভবিষ্যতে সঠিক মানুষ চিনতে সাহায্য করবে।

আরও পড়ুন-স্বাস্থ্য বীমা করার আগে সতর্ক থাকুন, না হলে 'ভোগান্তির' শেষ থাকবে না

৩. আত্মসম্মানই মূল ভিত্তি: ভবিষ্যতে কাউকে বিশ্বাস করার ভিত্তি যেন কেবল ‘আশা’ না হয়, বরং তা যেন নিজের আত্মসম্মানের ওপর দাঁড়িয়ে থাকে।