Sleep With Onions Hack: পায়ের তলায় পেঁয়াজ রেখে ঘুমোলে ভাবতেও পারবেন না এত উপকার! কী বলছেন বিশেষজ্ঞ?

Sleep With Onion Hack: সোশ্যাল মিডিয়ায় স্বাস্থ্যবিষয়ক নানা অদ্ভুত উপদেশ হামেশাই আমাদের চোখে পড়ে। এর মধ্যে সাম্প্রতিক সময়ে সবচেয়ে আলোচিত ট্রেন্ড হল, পায়ের তলায় পেঁয়াজ রেখে ঘুমানো। দাবি করা হচ্ছে, এই কায়দায় নাকি সারা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে যায়, প্রদাহ কমে, ব্যথা উপশম হয়, এমনকী গাটের স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। ভাইরাল ভিডিওতে দেখা গিয়েছে, রাতে শুতে যাওয়ার আগে পায়ের তলায় কাঁচা পেঁয়াজ রেখে মোজা পরে ঘুমিয়ে পড়তে বলা হয়েছে এবং বলা হয়েছে যে, এটি নাকি শরীরকে রাতারাতি পরিশুদ্ধ করে দেবে।

কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এই ধরনের দাবি ভিত্তিহীন এবং বৈজ্ঞানিকভাবে গ্রহণযোগ্য নয়। জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁয়াজ খেলে অবশ্যই নানা উপকার পাওয়া যায়, কারণ এতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং সালফার জাতীয় উপাদান। কিন্তু এই উপাদানগুলিকে শরীরের ভিতরে কাজ করাতে হলে পেঁয়াজ খেতে হবে, হজম হতে হবে এবং রক্তে শোষিত হতে হবে। পেয়াজের টুকরো পায়ের তলায় রেখে দিলে শরীরের ভিতরে কোনও উপাদানই প্রবেশ করতে পারে না।

আরও পড়ুন- অতিরিক্ত চা-কফি পান করলে বিরাট বিপদ! চরম সতর্কবাণী চিকিৎসকের

চিকিৎসকদের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, আমাদের ত্বক একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষা আবরণ। এর প্রধান কাজ হল, বাইরের কোনও ক্ষতিকর জীবাণু, রাসায়নিক বা অন্যান্য উপাদান শরীরের ভেতরে প্রবেশ করতে না দেওয়া। তাই ত্বকের ওপরে পেঁয়াজ রেখে দিলে তার রস বা পুষ্টিগুণ কোনওভাবেই শরীরের গভীর অংশে পৌঁছতে পারে না। ত্বকের ভিতর দিয়ে শোষিত হয়ে রক্তে মিশে শরীর পরিষ্কার করবে—এমন ধারণার পক্ষে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

আরও পড়ুন- শীতকালে এই ৬টি খাবার, রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে

বিশেষজ্ঞরা জানান, শরীরকে পরিশুদ্ধ বা 'ডিটক্স' করার জন্য আমাদের শরীরের ভেতরেই বিশেষ অঙ্গ রয়েছে। লিভার শরীরে ঢোকা নানা রাসায়নিককে ছেঁকে ক্ষতিকর পদার্থ ভেঙে নিরাপদ উপাদানে রূপান্তর করে। কিডনি শরীরের বর্জ্য বের করে দেয়। ফুসফুস বাতাসের দূষণ ছেঁকে আমাদের রক্তকে পরিষ্কার রাখে। এমনকী ত্বকও ঘামের মাধ্যমে কিছু অপ্রয়োজনীয় উপাদান বের করে দেয়। সুতরাং শরীরকে পরিশুদ্ধ করার জন্য ত্বকের ওপর কোনও খাবার লাগানোর প্রয়োজন নেই।

আরও পড়ুন- কোলেস্টেরল কমাতে চান? হৃদরোগ রুখতে খান এই ১০ খাবার!

গাটের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা স্পষ্টভাবে বলেন, পেঁয়াজ বা অন্য খাবারের উপকার পেতে হলে তা অবশ্যই খেতে হবে। গাটের ব্যাকটেরিয়া বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খাবারের উপাদানগুলোকে ভেঙে ব্যবহার করে। পেঁয়াজ পায়ের তলায় রেখে দিলে তা কোনওভাবেই হজমতন্ত্রে পৌঁছতে পারে না, ফলে পরিপাকতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার ওপর কোনও প্রভাবও পড়ে না। তাই পেঁয়াজ পায়ের তলায় রেখে দিলে পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্য রাতারাতি উন্নতি করবে, এই দাবি সম্পূর্ণ ভুল।

আরও পড়ুন- কলকাতা থেকে কুরুক্ষেত্র! সহজেই ঘুরে আসুন মহাভারতের যুদ্ধস্থল থেকে

এ ধরনের ভাইরাল ট্রেন্ড জনপ্রিয় হয় মূলত ‘সহজ সমাধান’-এর প্রতিশ্রুতির কারণে। মানুষ চায় খুব কম ঝামেলায়, কোনওরকম পরিশ্রম ছাড়াই শরীর ভালো রাখতে। তাই দ্রুত ফল দেওয়ার দাবি করা এই ধরনের ট্রেন্ড সোশ্যাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে পড়ে। কিন্তু চিকিৎসকরা মনে করিয়ে দিয়েছেন, শরীরের প্রকৃত স্বাস্থ্য উন্নতি কখনই রাতারাতি হয় না। এর জন্য দরকার সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত জল, ঘুম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত শরীরচর্চা। যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত অভ্যাস।

সঠিকটা জানুন

অনেকে মনে করেন, এমন উপদেশ তো ক্ষতিকর নয়—তাহলে চেষ্টা করলে ক্ষতি কী? বিশেষজ্ঞরা বলেন, ক্ষতি না হলেও বিভ্রান্তি তৈরি হয়। মানুষ যখন বাস্তব চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য সমস্যাকে অবহেলা করে এই ধরনের অনিশ্চিত উপায়ে ভরসা করেন, তখন সমস্যা আরও বাড়তে পারে। ভুলভাল স্বাস্থ্য উপদেশ কখনই প্রকৃত চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না।

পেঁয়াজের উপকারিতা নিয়ে অবশ্য ভিন্নমত নেই। রান্না করা বা কাঁচা পেঁয়াজ খেলে তা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করতে পারে, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং নানা পুষ্টিগুণ জোগায়। কিন্তু পায়ের তলায় রেখে ঘুমালে সেই উপকার শরীরে পৌঁছবে—এ ধারণা বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক নয়।