শিতপিত্ত থেকে ভীষণ কষ্ট পাচ্ছেন? আয়ুর্বেদেই আছে সমাধান

শিতপিও শব্দটি শুনতে একটু অন্যরকম হলেও, সবথেকে কমন শব্দটি হল ছুলি কিংবা আমবাত।  একরকমের চুলকানি জাতীয় তবে পরিস্থিতি বেশ মারাত্মক হতে পারে। সাধারণত ঠান্ডা গরমের মাঝামাঝি সময়েই এই ত্বকের সমস্যা হতে পারে। এবং এর কারণে ত্বকে নানান ধরণের দাগ, ছোপ শরীরের সর্বত্রই হতে পারে। শুধু একটি জায়গায় নয়। 

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডা ডিকসা ভাবসার বলেন এই ধরনের চুলকানি এত মারাত্মক হয় যে সঙ্গে সঙ্গে সেই জায়গা লাল হয়ে গিয়ে ভীষণ কষ্ট দিতে পারে এবং এই সঙ্গে ক্রমাগত চুলকানোর অভ্যাস দেখা দেয়। একরকম জ্বলুনি এবং তার সহিত রক্ত জমাট বাঁধতে দেখা দিতে পারে। 

তিনি বলেন, যে মূল বিষয়গুলি আদতেই চোখে পড়ে তার মধ্যে 

• চুলকানি

• ধীরে ধীরে ফুলে যাওয়া

• মাথা ঘোরানো এবং বমি ভাব 

• ভীষণ জল তেষ্টা পায়

• জ্বরের লক্ষণ

তবে রোগ যখন আছে তখন এর থেকে মুক্তির উপায় কিন্তু আছে। তিনি বলেন, বেশ কিছু নির্দিষ্ট কারণ যেমন অ্যালার্জির প্রবণতা, হজমের গোলমাল, তৈলাক্ত এবং ভাজাভুজি খাওয়া, ওষুধের প্রভাব, ঘুমের অভাব, ঠান্ডা খাবার খাওয়া, ঠান্ডায় বাইরে থাকা ইত্যাদি থেকে হতে পারে। 

শুধু মেনে চলতে হবে বেশ কিছু আয়ুর্বেদিক নিয়ম যার মাধ্যমেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। 

প্রথমেই বেশ কিছু খাবারকে দূরে সরাতে হবে চিরদিনের মতো সেগুলোর মধ্যে ; 

• দুধ এবং দুধ জাতীয় খাবার

• ফার্মেন্তেড, ঝাল এবং টক খাবার

• চিনি এবং স্টোর করা প্যাকেট খাবার

• অ্যালকোহল

আরও পড়ুন <সহজেই কীভাবে ব্রণ লোকাবেন জানা আছে? >

• ঠান্ডা জল এবং কোল্ড ড্রিঙ্কস

এছাড়াও ঠান্ডা আবহাওয়ায় ঘোরা ফেরা করা চলবে না। 

বেশ কিছু হার্বস তথা উপাদেয় সামগ্রী যেমন, হলুদ, আমলকী, নিম এগুলি খাওয়া অবশ্যই দরকার। প্রয়োজনে নিম জলে স্নান করতে হবে। এমনকি সারা গায়ে সরিষার তেল, নিম তেল, নারকেল তেল মাখার অভ্যাস করুন। আর অবশ্যই বেশি বাড়াবাড়ির আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন। 

ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস বাংলা এখন টেলিগ্রামে, পড়তে থাকুন