সর্দি কাশি বড্ড ভোগাচ্ছে? এটি ট্রাই করলে আরাম পাবেন

চারিদিকের আবহাওয়ার কোনও ঠিকঠাক নেই। এই বৃষ্টি তো এই রোদ। ঠান্ডা গরম লেগে লেগে দূর্বিসহ অবস্থা। কীভাবে যে হঠাৎ করে সর্দি কাশি লেগে যাচ্ছে ধরতেই পারবেন না। তার সঙ্গে একে একে নাক বন্ধ, জলা খুসখুস এবং হালকা হালকা জ্বর। 

এমনিতেও এই সময় ইমিউনিটি নিয়ে প্রত্যেকেই চিন্তায়। সামান্য সর্দি কাশি থেকে বিরাট আকার নিয়ে নিতে দুইদিন লাগে না। প্যানিকের শেষ নেই। কিন্তু এই অবস্থায় দাঁড়িয়ে চিন্তা না করে সমস্যার সমাধান খুব দরকার। অনেকেরই আবার ধাঁচে রয়েছে ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা। একটু কিছু অনিয়মই কাল হতে পারে। 

আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডা ডিকসা ভাবসার বলেন, সব সমস্যার সমাধান একটিতে সম্ভব। এমনিতেই বর্ষা চলছে আর এই সময় দাঁড়িয়ে এগুলি খুব সাধারণ যেমন বিষয় তেমনই মহামারীতে বেশ কঠিন একটি ব্যাপার। তাই, এই কাড়া কিন্তু নিজেকে সুস্থ রাখতে খেতেই হবে। সর্দি কাশি, জ্বর ঠান্ডা লাগা থেকে আরাম পাবেন।

কীভাবে বানাবেন? 

• ৮০০ মিলি জল 

• ৭/৮ টি তুলসী পাতা

• মুঠো ভরে পুদিনা পাতা

• ছোট হলুদের টুকরো

• অল্প হলুদের গুড়ো

• ১ ইঞ্চি আদা

 ব্যাস! সব একত্রে ফুটিয়ে নিন এবং ভালও করে ছেঁকে নিয়ে সারাদিন অল্প অল্প করে খেতে ভুলবেন না। 

এবং তিনি বিশেষ ভাবে উল্লেখ করেন এটি কিন্তু সকলের জন্যই কাজ দেবে। এরকম কোনও বিষয় নেই যে খাওয়া যাবে না। কাজে কিন্তু অবশ্যই দেবে। তাই রোগ থেকে দূরে থাকুন। 

 ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস বাংলা এখন টেলিগ্রামে, পড়তে থাকুন