Thyroid Symptoms: শরীর দিচ্ছে সতর্কতা! এই ৬ লক্ষণ অবহেলা করলে বাড়তে পারে থাইরয়েডের সমস্যা!

Thyroid Symptoms: থাইরয়েড একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি, যা আমাদের গলার সামনের অংশে থাকে। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন শরীরের শক্তি উৎপাদন, বিপাকক্রিয়া, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, হৃদস্পন্দন এবং মানসিক অবস্থাকে নিয়ন্ত্রণ করে। থাইরয়েড ঠিকভাবে কাজ না করলে শরীর ধীরে ধীরে বিভিন্ন সংকেত দিতে শুরু করে। সমস্যা হল, এই লক্ষণগুলো অনেক সময় এতটাই সাধারণ যে আমরা সেগুলোকে ক্লান্তি বা বয়সজনিত সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যাই।

থাইরয়েড সমস্যার লক্ষণ

থাইরয়েড সমস্যার সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রথম দিকের লক্ষণ হল দীর্ঘদিনের ক্লান্তি। পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও যদি শরীর ভারী লাগে, কাজ করতে ইচ্ছা না করে বা সবসময় দুর্বলতা অনুভূত হয়, তবে সেটি থাইরয়েডের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে। বিশেষ করে থাইরয়েড কম কাজ করলে শরীরের বিপাকক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, যার ফলে শক্তি উৎপাদন কমে এবং মানুষ সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

আরও পড়ুন- বরফে জমিয়ে রাখা কোন খাবারগুলো ক্ষতি করছে আপনার শরীরের?

হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিক পরিবর্তনও থাইরয়েড সমস্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। কখনও হঠাৎ বুক ধড়ফড় করা, আবার কখনও অকারণ হৃদস্পন্দন ধীর হয়ে যাওয়া থাইরয়েডের কারণে হতে পারে। থাইরয়েড বেশি সক্রিয় হলে হৃদস্পন্দন দ্রুত বা অনিয়মিত হতে পারে, আবার থাইরয়েড কম কাজ করলে হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের তুলনায় ধীর হয়ে যায়। এই ধরনের পরিবর্তন দীর্ঘদিন চললে অবশ্যই গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন।

আরও পড়ুন- মানসিক স্বাস্থ্যের জেরেও বাড়তে পারে হাঁপানি? চাঞ্চল্যকর তথ্য মিলল গবেষণায়!

থাইরয়েডের প্রভাব সরাসরি আমাদের মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের ওপর পড়ে। এর ফলে মন-মেজাজের হঠাৎ পরিবর্তন, অকারণ বিরক্তি, হতাশা বা মন খারাপ ভাব দেখা দিতে পারে। অনেকেই আবার স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার অভিযোগ করেন। মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা, সহজ বিষয় ভুলে যাওয়া বা মাথা ঝাপসা লাগার অনুভূতিও থাইরয়েড সমস্যার সঙ্গে জড়িত।

আরও পড়ুন- সায়েন্স সিটিতে বাণিজ্য মেলা, দেশ-বিদেশের পণ্যে জমজমাট কেনাকাটা!

ত্বক, চুল এবং শরীরের তাপমাত্রার প্রতিক্রিয়াতেও থাইরয়েড সমস্যার ছাপ পড়ে। থাইরয়েড কম কাজ করলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়, চুল পাতলা হতে শুরু করে বা অস্বাভাবিকভাবে চুল পড়তে পারে। একই সঙ্গে অনেক সময় ঠান্ডা সহ্য না হওয়ার সমস্যাও দেখা দেয়। অন্যদিকে থাইরয়েড বেশি সক্রিয় হলে অতিরিক্ত ঘাম, গরম লাগা এবং তাপমাত্রার প্রতি অস্বস্তি তৈরি হতে পারে।

আরও পড়ুন- বাঁ কানে ‘শোঁ শোঁ’ শব্দ, কেন শোনা যায়, কখন এটি বিপজ্জনক হতে পারে?

ওজনের হঠাৎ পরিবর্তন থাইরয়েড সমস্যার আরেকটি বড় সতর্ক সংকেত। খাবার ও দৈনন্দিন অভ্যাস একই থাকার পরেও যদি ওজন হঠাৎ বেড়ে যায়, তাহলে সেটি থাইরয়েড কম কাজ করার লক্ষণ হতে পারে। আবার ভালো খাওয়ার পরেও যদি দ্রুত ওজন কমতে থাকে, তবে থাইরয়েড অতিরিক্ত সক্রিয় হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এই ধরনের ওজন পরিবর্তন অবহেলা করা ঠিক নয়।

হজমের সমস্যাও থাইরয়েডের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। থাইরয়েড কম কাজ করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে, আবার থাইরয়েড বেশি সক্রিয় হলে বারবার পেট পরিষ্কার হওয়া বা পাতলা পায়খানার সমস্যা হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে যদি হজমজনিত এই পরিবর্তনগুলি চলতে থাকে এবং অন্য কোনও স্পষ্ট কারণ না থাকে, তবে থাইরয়েড পরীক্ষা করা জরুরি।

সব মিলিয়ে বলা যায়, থাইরয়েড সমস্যা খুব নীরবে শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে। সময়মতো লক্ষণগুলি চিনে ফেললে চিকিৎসা ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তাই শরীরের এই ছোট সংকেতগুলিকে অবহেলা না করে সচেতন হওয়াই থাইরয়েড থেকে সুস্থ হওয়ার প্রথম ধাপ।