5 Foods to Improve Your Gut Health: মরবে পেটের নোংরা জীবাণু, বাড়বে হজমশক্তি, স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের চাবিকাঠি এই ৫ সুপারফুড

5 Foods to Improve Your Digestion: আপনি যদি শরীরের সমস্ত রোগ এড়াতে চান তবে আপনাকে আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। বিশেষ করে পেটের রোগ এড়াতে আপনাকে এটি করতে হবে। স্বাস্থ্যকর অন্ত্র শুধুমাত্র হজমের জন্য সহায়ক নয়, এটি শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গের জন্য প্রয়োজনীয়। এতে ব্যাঘাত শরীরের অনেক অংশে প্রভাব ফেলতে পারে।