সাতকাহন সাতকাহন

New Year Resolution: নতুন বছরে টেনশনমুক্ত থাকতে চান? এই ৫ অভ্যাস অনুশীলন করতে ভুলবেন না

আগামী বছরে, আপনার রুটিন কিছুটা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং কিছু প্রিয় শখ গ্রহণ করুন।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

আগামী বছরে, আপনার রুটিন কিছুটা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং কিছু প্রিয় শখ গ্রহণ করুন।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more

(ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক) নতুন বছরের রেজোলিউশন: নতুন বছরে টেনশন মুক্ত হতে চান? তাই 'এই' পাঁচটি অভ্যাস অনুশীলন করতে ভুলবেন না...

Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
নতুন বছর শুরু হতে আর মাত্র কয়েকদিন বাকি। নতুন বছরে আমরা অনেক কিছুর সমাধান করি; যা এক বছরের মধ্যে শেষ করতে হবে। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
কিন্তু, কর্মজীবনে সাফল্য অর্জনের সময়, কেউ প্রায়ই বন্ধু বা পরিবারের সাথে কাটানোর জন্য যথেষ্ট মনোযোগ বা সময় পায় না। এদিকে, খাদ্যাভ্যাসও অবহেলিত এবং এটি শরীরের পাশাপাশি মনের উপরও প্রভাব ফেলে। তাই আগামী বছরে, আপনার রুটিন একটু পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং কিছু প্রিয় শখ গ্রহণ করুন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
ব্যায়াম, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন ইত্যাদির পাশাপাশি আপনি নিম্নলিখিত পাঁচটি অভ্যাসকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এবং মানসিক চাপমুক্ত জীবনযাপন করতে পারেন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
1. পড়ুন: একটি বই পড়া আপনার দৈনন্দিন জীবনের চাপ কমাতে একটি মজার শখ হতে পারে; এটি আপনার পড়া এবং লেখার দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। আগামী বছরে পাঁচ বা দশটি বই পড়ার লক্ষ্য রাখুন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
2. একটি নতুন ভাষা শিখুন: নতুন বছরে কীভাবে একটি নতুন ভাষা বলতে বা লিখতে হয় তা আপনি অনুভব করতে পারেন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
3. শিল্প: অরিগামির শিল্প শিখে আপনি কাগজের বাইরে বিভিন্ন জিনিস তৈরি করার মজাও উপভোগ করতে পারেন। অথবা প্রতিদিন একটি নোটবুকে সুন্দর ছবি আঁকুন এবং বিভিন্ন রঙে রঙ করুন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
4. খেলাধুলা করুন: আপনার ব্যস্ত জীবন থেকে কিছু সময় বের করে বাইরের খেলা যেমন ক্রিকেট, ফুটবল, ভলিবল ইত্যাদি খেলুন এবং সারাদিনের মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Amazing five hobbies to pick in 2024 read book play sports learn language and more
5. ফটোগ্রাফি: কিছু মানুষ গাছপালা, পাতা, ফুল ইত্যাদির ছবি তুলতে ভালোবাসে। তাই আপনিও বিভিন্ন নতুন জায়গা ঘুরে দেখুন এবং সেখানকার সুন্দর মুহূর্তগুলোকে আপনার ক্যামেরা বা মোবাইল ফোনে বন্দি করুন এবং আপনার সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করুন এবং প্রকৃতিতে কিছু সময় কাটান। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
New Year Celebration lifestyle