সাতকাহন সাতকাহন

উজ্জ্বল ত্বক এবং লম্বা চুল চাই? এইভাবে কিশমিশ খান, অনেক উপকার পাবেন

উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্রতিদিন কিশমিশের জল পান করা উচিত। এই জল পান করলে আপনার বিপিও নিয়ন্ত্রণে থাকে।এইভাবে তৈরি করুন কিশমিশের জল।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্রতিদিন কিশমিশের জল পান করা উচিত। এই জল পান করলে আপনার বিপিও নিয়ন্ত্রণে থাকে।এইভাবে তৈরি করুন কিশমিশের জল।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin

সুন্দর ত্বক ও লম্বা চুলের জন্য কিশমিশ খান এভাবে, সকালে খেলে অনেক উপকার হবে

Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin
কিশমিশের জলের উপকারিতা: কিশমিশে এমন উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরে অ্যাসিড উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin
কিসমিস অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ। যা আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এই কারণে কিশমিশ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হিসেবেও পরিচিত।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin high BP
উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের প্রতিদিন কিশমিশের জল পান করা উচিত। এই জল পান করলে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin hemoglobin
যাদের হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি রয়েছে তাঁদের প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কিসমিস ও তার জল খেতে হবে। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর আয়রন।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin
যাঁরা প্রতিদিন এই জল পান করেন তাঁদের ত্বক উজ্জ্বল হয়। কিসমিস ভিটামিন সি এবং আয়রন সমৃদ্ধ। যা চুল ও ত্বকের উন্নতি ঘটায়। .
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin
সুস্থ ত্বকের জন্য প্রতিদিন খালি পেটে এই জল পান করুন এবং চুল পড়া রোধ করুন।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin
কিশমিশের জল নিম্নরূপ তৈরি করুন: জল - ২০০ মিলি
কিশমিশ - ৮০ থেকে ৯০ গ্রাম
একটি পাত্র নিন, তাতে জল ফুটান এবং তারপর সেই গরম জলে কিশমিশ সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin
কিশমিশের জল এভাবে তৈরি করুন: সকালে কিশমিশ বের করে একপাশে রাখুন এবং জল সামান্য গরম করুন। কিছুক্ষণ পর পান করুন।
প্রতিদিন খালি পেটে এই জল পান করুন।
এমনকি খাবারের ৩০ মিনিট আগে জল পান করুন
এই জল শরীরের অমেধ্য দূর করতে কাজ করে।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin
এইভাবে তৈরি করুন কিশমিশের জল: প্রতিদিন খালি পেটে এই জল পান করুন।
এমনকি খাবারের ৩০ মিনিট আগে জল পান করুন
এই জল শরীরের অমেধ্য দূর করতে কাজ করে।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin bloating
কিশমিশের জল পানের অপকারিতা: বেশি জল পান করলে ডায়রিয়া ও গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।
Benefits Of Raisin Water Raisin, Kishmish benefits for hair and skin diabetes
ডায়াবেটিস রোগীর খুব বেশি কিশমিশ খাওয়া উচিত নয়। কারণ এটি টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
lifestyle