সাতকাহন সাতকাহন

ক্যানসারের মতো রোগ দূর করে কফি, জেনে নিন পানীয়ের ৭টি উপকারিতা

কফি পান করলে একজন ব্যক্তি সতেজ বোধ করে, মেজাজ উন্নত হয়, মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত হয়। তবে এর আরও অনেক বড় সুবিধা রয়েছে। অনেক রোগের বিপদ থেকে মুক্তি পেতে কফি খুবই সহায়ক।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

কফি পান করলে একজন ব্যক্তি সতেজ বোধ করে, মেজাজ উন্নত হয়, মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত হয়। তবে এর আরও অনেক বড় সুবিধা রয়েছে। অনেক রোগের বিপদ থেকে মুক্তি পেতে কফি খুবই সহায়ক।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Coffee reduces diseases like cancer, know the 7 benefits of drinking it

ক্যান্সারের মতো রোগ কমায় কফি, জেনে নিন পানের ৭টি উপকারিতা।

Coffee benefits for health
কফি পান করলে আপনি শুধু সতেজ বোধ করেন না বরং আপনার মেজাজও উন্নত করে। কফি শুধুমাত্র আপনার মস্তিষ্ক এবং ফোকাস উন্নত করে না, এটি অনেক স্বাস্থ্য সুবিধাও দেয়। আসুন আপনাদের বলি কফি পানের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে।
best way to brew coffee
কফি পানের পর শরীর তাৎক্ষণিক শক্তি পায়। আসলে, কফিতে উপস্থিত ক্যাফেইন মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ বাড়াতে পরিচিত।
when to use coffee
একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন ব্ল্যাক কফি পান করলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমানো যায়। ব্ল্যাক কফি মেটাবলিজম বাড়ায়, যা ক্ষুধা কমায়।
coffee benefits for body
কফি খাওয়া শুধুমাত্র আপনাকে স্লিম থাকতে সাহায্য করে না বরং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও কমায়।
how coffee affects body
কফি লিভারের জন্যও খুবই উপকারী। এটি ফ্যাটি লিভার এবং লিভার সিরোসিসের মতো সমস্যার ঝুঁকি কমাতে খুবই সহায়ক।
is coffee good for health
ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতেও কফির বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একটি গবেষণা অনুসারে, এটি মুখের ক্যানসার, প্রোস্টেট ক্যানসার, লিভার ক্যানসার, কলরেটর ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে।
How many cups of coffee is good in a day
কফিতে ক্যাফেইন থাকার কারণে আলঝেইমার এবং ডিমেনশিয়ার মতো মানসিক রোগেও এটি খুবই উপকারী। প্রতিদিন সকালে এক কাপ ব্ল্যাক কফি পান স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও বাড়ায়।
how much coffee can be consumed in a day
মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতেও কফি অনেক সাহায্য করে। আসুন আমরা আপনাকে বলি, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য ৪০০ গ্রাম ক্যাফেইন অর্থাৎ দিনে ৩ থেকে ৪ কাপ কফিই যথেষ্ট। এর চেয়ে বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করলেও শরীরের কিছু ক্ষতি হতে পারে।
(ছবির সূত্র: ফ্রিপিক)
(আরও পড়ুন: ঠান্ডা থেকে পেটের রোগ, 'গুড়' এই ৭টি সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে )
coffee lifestyle