সাতকাহন সাতকাহন

অনিয়মিত ঋতুস্রাব কি বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বাড়ায়? কীভাবে মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হয় তা জানুন

প্রতিটি মহিলা এবং মেয়েকে ঋতুস্রাবের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সচেতন করার লক্ষ্যে ২৮ মে আন্তর্জাতিক ঋতুস্রাব হাইজিন দিবস পালিত হয়।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

প্রতিটি মহিলা এবং মেয়েকে ঋতুস্রাবের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সচেতন করার লক্ষ্যে ২৮ মে আন্তর্জাতিক ঋতুস্রাব হাইজিন দিবস পালিত হয়।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene

প্রতিটি মহিলা এবং মেয়েকে মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সচেতন করার লক্ষ্যে 28 মে আন্তর্জাতিক মাসিক হাইজিন দিবস পালিত হয়।

health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
আজও আমাদের দেশে অনেক মহিলা আছেন যারা মাসিকের কাপ এবং ট্যাম্পন সম্পর্কে জানেন না। বেশিরভাগ মহিলাই জানেন না অনিয়মিত পিরিয়ড কি।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
প্রতিটি মহিলা এবং মেয়েকে মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সচেতন করার লক্ষ্যে ২৮ মে আন্তর্জাতিক ঋতুস্রাব হাইজিন দিবস পালিত হয়।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
আজ, মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি যত্ন না নিলে কী কী রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে, এছাড়াও, মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে কী কী টিপস অনুসরণ করা উচিত? চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
ইউটিআই (ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন) হল একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ যা মূত্রনালী, মূত্রাশয় এবং কিডনিকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা ইউটিআই-এর প্রবণতা বেশি কারণ তাদের মূত্রনালী ছোট হয়, যার ফলে মূত্রাশয়ে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করা সহজ হয়।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ হল প্রজনন অঙ্গ যেমন জরায়ু, যোনি এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবের সংক্রমণ। এটি ব্যথা, জ্বর এবং বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
PID ঘটতে পারে যখন ব্যাকটেরিয়া যোনি থেকে জরায়ু, ফ্যালোপিয়ান টিউব বা ডিম্বাশয়ে ভ্রমণ করে। ট্যাম্পন বা মাসিক কাপ ঘন ঘন পরিবর্তন না করলে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস একটি সাধারণ যোনি সংক্রমণ। যোনিতে কিছু সাধারণ ব্যাকটেরিয়ার অত্যধিক বৃদ্ধি ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে। এই অবস্থার ফলে সাদা বা বাদামী দুর্গন্ধযুক্ত তরল স্রাব হয়।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করা উপকারী হবে।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
প্রতিদিন স্বাভাবিক জল ব্যবহার করে যোনিপথ পরিষ্কার করুন। অন্য কোন পদার্থ যেমন সাবান, রাসায়নিক ভিত্তিক তরল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি যোনিতে ব্যাকটেরিয়ার প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
প্রতি ৪-৮ ঘন্টা প্যাড বা ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন। যদি রক্তপাত ভারী হয় তবে আরও ঘন ঘন পরিবর্তন করুন।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
টয়লেট ব্যবহারের পরে আপনার যোনিটি সামনে থেকে পিছনে মুছুন।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
সুতির আন্ডারওয়্যার পরুন যাতে বাতাস সহজেই আপনার ত্বকের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
মাসিকের পণ্যগুলি বেছে নিন যা সুগন্ধ মুক্ত এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
এখানে প্রদত্ত তথ্য অনুমান এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। আরও তথ্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
health-risks-associated-with-poor-menstrual-hygiene
সমস্ত ছবি: ফ্রিপিক
lifestyle Health News Menstruation