সাতকাহন সাতকাহন

গর্ভাবস্থায় মুরগির মাংস খাওয়া ভাল না খারাপ? জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

একজন মহিলাকে গর্ভাবস্থায় মুরগি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি কতটা উপকারী এবং এটি খাওয়ার সময় কী যত্ন নেওয়া উচিত।

Written by Subhamay Mandal

একজন মহিলাকে গর্ভাবস্থায় মুরগি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি কতটা উপকারী এবং এটি খাওয়ার সময় কী যত্ন নেওয়া উচিত।

author-image
Subhamay Mandal
New Update
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits

গর্ভাবস্থায় মুরগির মাংস খাওয়া? (ছবি: ফ্রিপিক)

During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
মা হওয়া একটি সুন্দর অনুভূতি, তবে এই সময়কালে একজন গর্ভবতী মহিলাকে সঠিক খাওয়া থেকে তাঁর জীবনধারা সম্পর্কে আরও যত্নবান হতে হবে। (ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
গর্ভাবস্থায় প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মায়ের একটু অসাবধানতাও শিশুর ক্ষতি করতে পারে, তাই এ সময় খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।(ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
এই সময়ের মধ্যে, মেজাজের পরিবর্তন, খাবারের আকাঙ্ক্ষা এবং স্বাদের পরিবর্তন ক্রমাগত ঘটে। কোনও কিছুর স্বাদ একবার পছন্দ হলে বারবার খেতে ইচ্ছে করে। একজন গর্ভবতী মহিলাকে গর্ভাবস্থায় মুরগির মাংস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। (ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি কতটা উপকারী এবং এটি খাওয়ার সময় কী যত্ন নেওয়া উচিত।(ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
মুরগিকে প্রোটিনের চমৎকার উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য প্রোটিন অপরিহার্য। মুরগির প্রোটিন শিশুর কোষ গঠনে সাহায্য করে। (ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
মুরগির মাংসেও প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। হিমোগ্লোবিন শরীরের কোষে অক্সিজেন বহন করে। মুরগির চর্বি কম। (ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
মুরগির মাংস খাওয়ার আগে অবশ্যই ভালোভাবে সেদ্ধ হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের কম সিদ্ধ বা কাঁচা মুরগি দেওয়া উচিত নয়। (ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
আজকাল বাজারে যেসব মুরগি আসে সেগুলো কৃত্রিমভাবে পালন করা হয়। এটি গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক)
During Pregnancy Eating Chicken Know About Its Health Benefits And Precautions
গর্ভাবস্থায় আপনার ডায়েটে কোনো খাবার অন্তর্ভুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। (ছবি: ফ্রিপিক)
lifestyle Healthy Diet chicken recipe Pregnency