Advertisment
সাতকাহন সাতকাহন

প্রতিদিনের এই খাবারগুলো মাইগ্রেনের কারণ, আজই খাওয়া বন্ধ করুন

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এসব খাবার মাইগ্রেনের কারণ

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
foods in daily diet causes migraine headache

কিছু লোক দেখতে পায় যে কিছু খাবার খাওয়ার পরে তাদের মাথাব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়।

foods in daily diet causes migraine headache
আমরা অনেকেই দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথায় ভুগি। কিন্তু আমরা প্রায়ই এই ব্যাধির জন্য মানসিক চাপ বা অন্যান্য জেনেটিক কারণকে দায়ী করি।
foods in daily diet causes migraine headache
যাইহোক, কিছু লোক দেখতে পায় যে কিছু খাবার খাওয়ার পরে তাদের মাথাব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়।
foods in daily diet causes migraine headache
মাইগ্রেনের উদ্রেক করতে পারে এমন একটি খাবার হল অ্যালকোহল, বিশেষ করে রেড ওয়াইন।
foods in daily diet causes migraine headache
মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের সাথে যুক্ত আরেকটি পদার্থ হল টাইরামিন। টাইরামাইন একটি যৌগ যা পুরানো পনিরে পাওয়া যায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে পনিরে টাইরামিনের পরিমাণ বাড়ে।
foods in daily diet causes migraine headache
চকোলেটে পাওয়া ক্যাফেইন এবং বিটা-ফেনাইলথাইলামাইন কিছু মানুষের মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
foods in daily diet causes migraine headache
আচার এবং কিমচির মতো গাঁজনযুক্ত খাবারে প্রচুর পরিমাণে টাইরামিন থাকতে পারে, যা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
foods in daily diet causes migraine headache
স্ট্রং কফিতে ক্যাফেইন বেশি থাকে। এটি খেলে মাইগ্রেন বা মাথাব্যথা হতে পারে।
foods in daily diet causes migraine headache
কমলালেবু, জাম্বুরা, লেবু এবং আঙ্গুরের মতো টক ফলগুলিতে অক্টোমাইন নামক রাসায়নিক থাকে যা মাথাব্যথা করে।
foods in daily diet causes migraine headache
আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে দুধ পান করলে মাথাব্যথা হতে পারে।
foods in daily diet causes migraine headache
কিছু লোক আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা খাবার খাওয়ার পরে তীব্র মাথাব্যথা অনুভব করে।
foods in daily diet causes migraine headache
এখানে প্রদত্ত তথ্য অনুমান এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। আরও তথ্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
foods in daily diet causes migraine headache
সমস্ত ছবি: পেক্সেল
headache lifestyle Health News
Advertisment