সাতকাহন সাতকাহন

সদ্যোজাতদের কখন মাংস খাওয়ানো উচিত? জেনে নিন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

বিশেষজ্ঞদের মতে, ছয় থেকে সাত মাস পর শিশুদের শক্ত খাবার দেওয়া যেতে পারে। এমন সময়ে শিশুদের খাবারের প্রতি খেয়াল রাখা খুবই জরুরি।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

বিশেষজ্ঞদের মতে, ছয় থেকে সাত মাস পর শিশুদের শক্ত খাবার দেওয়া যেতে পারে। এমন সময়ে শিশুদের খাবারের প্রতি খেয়াল রাখা খুবই জরুরি।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
ideal-age-to-feed-infants-meat

বিশেষজ্ঞদের মতে, ছয় থেকে সাত মাস পর শিশুদের শক্ত খাবার দেওয়া যেতে পারে। এমন সময়ে শিশুদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি যত্নবান হওয়া খুবই জরুরি।

newborn-meat-nonveg-eating
নবজাতক শিশু মায়ের দুধে পুষ্ট হয় এবং বেড়ে ওঠে। তবে কয়েক মাস পর থেকে তাঁদের বিভিন্ন খাবার খাওয়ানো শুরু হয়।
newborn-meat-nonveg-eating
বিশেষজ্ঞদের মতে, ছয় থেকে সাত মাস পর শিশুদের শক্ত খাবার দেওয়া যেতে পারে। এমন সময়ে শিশুদের খাবারের প্রতি খেয়াল রাখা খুবই জরুরি।
newborn-meat-nonveg-eating
প্রাথমিকভাবে বাচ্চাদের মিশ্রিত জল, ডালের জল, ওটস এবং পোহা ইত্যাদি খাবার দেওয়া যেতে পারে। এই জিনিসগুলি হজম করা সহজ, এইভাবে শিশুদের হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়।
newborn-meat-nonveg-eating
নবজাতক শিশুদের কখন আমিষ খাবার দিতে হবে এই প্রশ্ন প্রায়ই মায়েদের মনে জাগে। আজকে জেনে নেওয়া যাক নবজাতক শিশুদের খাদ্যতালিকায় কখন এবং কীভাবে আমিষ জাতীয় খাবার অন্তর্ভুক্ত করবেন।
newborn-meat-nonveg-eating
সাত থেকে আট মাস পর নবজাতকদের খাদ্য হিসেবে মুরগি বা মাংস দেওয়া যেতে পারে। যখন শিশুকে দুধ ব্যতীত অন্য খাবার দেওয়া শুরু করে তখন তার খাদ্যে আমিষ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
newborn-meat-nonveg-eating
বাচ্চাদের চিকেন স্যুপ দেওয়া যেতে পারে। বাচ্চাদের খাবারে ডিম এবং মাছের মতো জিনিসও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
newborn-meat-nonveg-eating
এই শিশুদের দিনে মাত্র দুই চা চামচ চিকেন পিউরি খাওয়ানো যেতে পারে। শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে মুরগি বা অন্য কোনো মাংসের পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে।
newborn-meat-nonveg-eating
মুরগির মাংসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং মিনারেল রয়েছে। ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, কপার এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো বিভিন্ন খনিজ পদার্থ এতে পাওয়া যায়।
newborn-meat-nonveg-eating
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য জিঙ্ক এবং আয়রন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। বুকের দুধে পর্যাপ্ত আয়রন থাকে না, এর পরিপূরক হিসেবে মাংস বা মুরগির মাংস ব্যবহার করা যেতে পারে।
newborn-meat-nonveg-eating
বাচ্চাদের মাংসের পিউরির সাথে শাকসবজি ও খিচুড়ি খাওয়ালে রক্তশূন্যতার মতো রোগ হয় না।
newborn-meat-nonveg-eating
যদি ৭ মাস পর বাচ্চাদের মুরগি বা যেকোনও মাংস দিতে হয়, তাহলে তা পুরোপুরি সিদ্ধ করে বিশুদ্ধ করে নিতে হবে। এই বাচ্চাদের জন্য সবসময় হাড়বিহীন মুরগি ব্যবহার করুন।
newborn-meat-nonveg-eating
ছোট বাচ্চাদের জন্য মুরগি রান্না করার সময় খুব বেশি মশলা, পেঁয়াজ, রসুন ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
newborn-meat-nonveg-eating
এখানে প্রদত্ত তথ্য অনুমান এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। আরও তথ্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। (সমস্ত ছবি: ফ্রিপিক)
children Healthy Diet lifestyle