Advertisment
সাতকাহন সাতকাহন

Healthy Living: অত্যাধিক মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের উপর এই মারাত্মক প্রভাব ফেলে

দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে, জেনে নিন যে রোগগুলো হয়।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Healthy-Living-stress-effects-on-health
Healthy-Living-stress-effects-on-health
দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ আমাদের শরীরে 'করটিসল' এর পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, যা আমাদের উচ্চ রক্তচাপে ভুগতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
স্ট্রেস আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়, যা আমাদের আরও প্রায়ই অসুস্থ করে তুলতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
উচ্চ মানসিক চাপ আমাদের হজমের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, ফলে হজমের অসুখ হয়।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
স্ট্রেস আমাদের ক্রমাগত উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ক্লান্তি এবং কাজে মনোনিবেশ করতে অসুবিধা অনুভব করে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
মানসিক চাপের কারণে আপনি ক্রমাগত মাথাব্যথা এবং অস্থিরতায় ভুগতে পারেন।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
মানসিক চাপ আমাদের ঘুমকেও প্রভাবিত করে, যা অনিদ্রা এবং অনিদ্রার কারণ হতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
মানসিক চাপের কারণে হার্ট স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের মতো রোগ হতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
স্ট্রেস আপনার ত্বকেও প্রভাব ফেলে এবং মুখে ব্রণের সমস্যা হতে পারে। (ছবি: আনস্প্ল্যাশ)
healthy lifestyle
Advertisment