সাতকাহন Photos

Healthy Living: অত্যাধিক মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের উপর এই মারাত্মক প্রভাব ফেলে

দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে, জেনে নিন যে রোগগুলো হয়।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে, জেনে নিন যে রোগগুলো হয়।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Healthy-Living-stress-effects-on-health
Healthy-Living-stress-effects-on-health
দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ আমাদের শরীরে 'করটিসল' এর পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, যা আমাদের উচ্চ রক্তচাপে ভুগতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
স্ট্রেস আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়, যা আমাদের আরও প্রায়ই অসুস্থ করে তুলতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
উচ্চ মানসিক চাপ আমাদের হজমের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, ফলে হজমের অসুখ হয়।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
স্ট্রেস আমাদের ক্রমাগত উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ক্লান্তি এবং কাজে মনোনিবেশ করতে অসুবিধা অনুভব করে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
মানসিক চাপের কারণে আপনি ক্রমাগত মাথাব্যথা এবং অস্থিরতায় ভুগতে পারেন।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
মানসিক চাপ আমাদের ঘুমকেও প্রভাবিত করে, যা অনিদ্রা এবং অনিদ্রার কারণ হতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
মানসিক চাপের কারণে হার্ট স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের মতো রোগ হতে পারে।
Healthy-Living-stress-effects-on-health
স্ট্রেস আপনার ত্বকেও প্রভাব ফেলে এবং মুখে ব্রণের সমস্যা হতে পারে। (ছবি: আনস্প্ল্যাশ)
healthy lifestyle