সাতকাহন সাতকাহন

Healthy Living: গরমে ডিম খাওয়া ঠিক না ভুল? জানুন শরীরে কী প্রভাব পড়ে

একটি বিশ্বাস রয়েছে যে গ্রীষ্মে ডিম খাওয়া আমাদের শরীরে আরও তাপ তৈরি করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী ভাবছেন।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

একটি বিশ্বাস রয়েছে যে গ্রীষ্মে ডিম খাওয়া আমাদের শরীরে আরও তাপ তৈরি করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী ভাবছেন।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
গ্রীষ্ম গরম হওয়ার সাথে সাথে অনেকেই প্রশ্ন তোলেন যে তাদের ডায়েটে ডিম অন্তর্ভুক্ত করা উপযুক্ত কিনা কারণ একটি বিশ্বাস রয়েছে যে গ্রীষ্মে ডিম খাওয়া আমাদের শরীরে আরও তাপ তৈরি করে।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
চলুন জেনে নেওয়া যাক এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
অনেকেই ডিম খেতে পছন্দ করেন এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্য একটি পুষ্টিকর খাবার। এটি প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ এবং অন্যান্য অনেক প্রয়োজনীয় উপাদানের সাথে লোড করা হয়। কিন্তু, অনেকেই বিশ্বাস করেন যে ডিম খেলে শরীরের তাপ বাড়ে এবং এর ফলে পেটের সমস্যা হতে পারে।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মকালে ডিম খেলে আমাদের শরীরে তাপ বাড়ে না, তবে গ্রীষ্মকালীন ডায়েটের অন্যতম ভুল হল পর্যাপ্ত জল পান না করা।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আপনার ডায়েটে ডিম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার এবং গ্রীষ্মের মাসগুলিতে ডিম আমাদের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
ডিম উচ্চ ইলেক্ট্রোলাইট উপাদানের কারণে আমাদের শরীরে তাপ প্ররোচিত করে না। এতে উপস্থিত সোডিয়াম, পটাশিয়াম এবং ফসফরাস শরীরে তাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
গ্রীষ্ম আমাদের সব সময় ক্লান্ত বোধ করতে পারে, যেহেতু ডিম প্রোটিনের উৎস, গ্রীষ্মকালে সেগুলি খাওয়া আপনার শরীরকে দিনের জন্য যথেষ্ট শক্তি দেয়।
Is-it-right-or-wrong-to-eat-eggs-in-summer
ডিমের অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন, খনিজ এবং আয়রন আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে
eggs healthy food lifestyle