/indian-express-bangla/media/agency_attachments/2024-07-23t122310686z-short.webp)
/indian-express-bangla/media/member_avatars/2026/01/15/2026-01-15t114835984z-chinmoy-bhattacharjeejpg-1-2026-01-15-17-18-36.jpg )
Follow Us/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-1-2026-01-12-19-35-30.jpg)
High Blood Pressure in Children: শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা বাড়ছে।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-2-2026-01-12-19-36-00.jpg)
হাই ব্লাড প্রেসার
High Blood Pressure in Children: আগে মনে করা হত উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেসার মূলত প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলিতে চিকিৎসকদের উদ্বেগ বাড়িয়েছে একটি বাস্তবতা। তা হল, শিশুদের মধ্যেও হাই ব্লাড প্রেসারের প্রবণতা দ্রুত বাড়ছে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাসের অবনতি এবং কিছু শারীরিক সমস্যার কারণে অল্প বয়সেই রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার ঘটনা আগের তুলনায় অনেক বেশি দেখা যাচ্ছে। শিশু বয়সে এই সমস্যা ধরা না পড়লে ভবিষ্যতে হৃদরোগ, স্ট্রোক ও কিডনির জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-3-2026-01-12-19-36-00.jpg)
হৃদযন্ত্রের সমস্যা
শিশুদের হাই ব্লাড প্রেসারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল জন্মগত বা অল্প বয়সে হওয়া হৃদ্যন্ত্রের সমস্যা। কিছু শিশু জন্মের সময় থেকেই হৃদ্যন্ত্রের গঠনগত ত্রুটি নিয়ে জন্মায়, যার ফলে শরীরে রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক থাকে না। এর ফলে রক্তনালির ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং রক্তচাপ ক্রমশ বেড়ে যেতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে এই ধরনের সমস্যা শুরুতে ধরা পড়ে না, কিন্তু রক্তচাপ মাপার সময় ইঙ্গিত পাওয়া যায়।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-4-2026-01-12-19-36-00.jpg)
কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা
কিডনি সংক্রান্ত সমস্যা শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের আরও একটি বড় কারণ। কিডনি আমাদের শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। জন্মগত কিডনির ত্রুটি, সংক্রমণ, বারবার ইউরিন ইনফেকশন বা কিডনির ক্ষত তৈরি হলে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। অনেক শিশুর ক্ষেত্রে কিডনির সমস্যা নীরবে বাড়তে থাকে এবং হঠাৎ করেই উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়ে।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-5-2026-01-12-19-36-00.jpg)
শারীরিক পরিশ্রমের অভাব
বর্তমান সময়ে শিশুদের মধ্যে শারীরিক পরিশ্রমের অভাব একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। মোবাইল, ট্যাবলেট, টিভি ও ভিডিও গেমে অতিরিক্ত সময় কাটানোর ফলে খেলাধুলো ও শরীরচর্চা কমে যাচ্ছে। শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় থাকলে ওজন বাড়ে, হৃদ্যন্ত্র দুর্বল হয় এবং রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হতে শুরু করে। নিয়মিত দৌড়ঝাঁপ ও খেলাধুলা না থাকলে শিশুদের হৃদ্স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-6-2026-01-12-19-36-00.jpg)
স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন
স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন শিশুদের হাই ব্লাড প্রেসারের সঙ্গে সরাসরি যুক্ত। অতিরিক্ত ওজন থাকলে হৃদ্যন্ত্রকে বেশি পরিশ্রম করতে হয় এবং রক্তনালির ওপর চাপ বেড়ে যায়। আজকের দিনে ফাস্ট ফুড, চিপস, মিষ্টি পানীয় ও অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত খাবার শিশুদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার অংশ হয়ে উঠেছে। এর ফলেই অল্প বয়সে ওজন বাড়ছে এবং সঙ্গে রক্তচাপও বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি তৈরি হচ্ছে।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-7-2026-01-12-19-36-00.jpg)
এন্ডোক্রাইন সমস্যা
হরমোনজনিত বা এন্ডোক্রাইন সমস্যাও শিশুদের রক্তচাপ বাড়াতে পারে। থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির অসুখ বা হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ বিঘ্নিত হয়। এই ধরনের সমস্যা তুলনামূলকভাবে কম দেখা গেলেও চিকিৎসকদের কাছে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসেবে ধরা হয়।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-8-2026-01-12-19-36-00.jpg)
অতিরিক্ত নুন
খাদ্যাভ্যাস শিশুদের রক্তচাপের ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতিরিক্ত নুনযুক্ত খাবার, প্রসেসড ফুড, প্যাকেটজাত স্ন্যাকস ও ফাস্ট ফুডে সোডিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। নিয়মিত এই ধরনের খাবার খেলে শিশুদের রক্তচাপ ধীরে হলেও বেড়ে যেতে পারে। অনেক সময় পরিবারের অজান্তেই শিশুরা প্রয়োজনের চেয়ে অনেক বেশি নুন খেয়ে ফেলে।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-9-2026-01-12-19-36-00.jpg)
উপসর্গ ছাড়াই
সবচেয়ে চিন্তার বিষয় হল, শিশুদের হাই ব্লাড প্রেসার অনেক সময় কোনও স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই থাকে। মাথাব্যথা, ক্লান্তি, ঝিমুনি বা মনোযোগের অভাবকে সাধারণ সমস্যা বলে এড়িয়ে দেওয়া হয়। তাই নিয়মিত স্বাস্থ্যপরীক্ষা ও রক্তচাপ মাপা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে যেসব শিশুর পরিবারে উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের ইতিহাস রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে আরও সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
/indian-express-bangla/media/media_files/2026/01/12/high-blood-pressure-in-children-10-2026-01-12-19-36-00.jpg)
ঝুঁকি এড়াতে যা দরকার
সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত খেলাধুলা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে শিশুদের রক্তচাপ অনেকাংশে স্বাভাবিক রাখা সম্ভব। পাশাপাশি কোনও অসংগত লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভবিষ্যতের বড় ঝুঁকি এড়াতে সাহায্য করে। শিশুদের সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য আজ থেকেই রক্তচাপ সম্পর্কে সচেতন হওয়াই সবচেয়ে বড় পদক্ষেপ।