ভুল লাইফস্টাইলের কারণে ওজন বাড়ার অনেক সমস্যা সামনে আসছে। বর্ধিত ওজন কীভাবে কমানো যায় তা একটি বড় সমস্যা। (ছবি: ফ্রিপিক)কেউ কেউ কঠোর চেষ্টা করে বা ডায়েটিং করে ওজন কমায়, কিন্তু মুখের বাড়তি মেদ কমে না। (ছবি: ফ্রিপিক)আজ আমরা জানব কীভাবে মুখের অতিরিক্ত মেদ কমানো যায়। (ছবি: ফ্রিপিক)এ বিষয়ে ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন পুষ্টিবিদ গুঞ্জন। (ছবি: ফ্রিপিক)এই ভিডিওতে তিনি মুখের অতিরিক্ত মেদ কমানোর কিছু বিশেষ সমাধান দিয়েছেন। (ছবি: ফ্রিপিক)কম ক্যালোরি এবং উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার খান। (ছবি: ফ্রিপিক)পেটের মেদ কমাতে ভালো ঘুম এবং প্রচুর জল পান করুন। (ছবি: ফ্রিপিক)আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তবে এটির সাথে থাকুন। একবার আপনি ওজন কমাতে শুরু করলে, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চোয়ালের রেখা বেরিয়ে আসছে অনুভব করবেন। (ছবি: ফ্রিপিক)আপনি যদি স্লিম হন কিন্তু আপনার ডাবল চিবুক থাকে, তাহলে চোয়ালের চারপাশে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয় তবে এই টিপস দিয়ে আপনি মুখের মেদ কমাতে পারেন। (ছবি: ফ্রিপিক)