সাতকাহন Photos

World Asthma Day: হাঁপানি থেকে মুক্তি পেতে কেমন হবে লাইফ স্টাইলে

Written by IE Bangla Web Desk
author-image
IE Bangla Web Desk
New Update
NULL

অলংকরণ-অভিজিৎ বিশ্বাস

  • ফুলের রেণু থেকে অনেক সময় অ্যালার্জি হতে পারে। বিশেষ করে তুলো, ছাতিম ফুল থেকে। অলংকরণ- অভিজিৎ বিশ্বাস
  • চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে নিয়মিত সাঁতার কাটা, অথবা হাঁটা, মাঝারি গতিতে দৌড়লে সারা বছর হাঁপানিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। অলংকরণ-অভিজিৎ বিশ্বাস
  • হাঁপানি থেকে দূরে থাকার জন্য বছরে একবার, মরশুম বদলের সময় ফ্লু ভ্যাকসিন নিলে খুব কাজে দেয়। অলংকরণ- অভিজিৎ বিশ্বাস।
  • ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখলে হাঁপানি বা অ্যাজমা অনেকটাই কমে। তাই শরীরচর্চা এবং পরিমিত খাওয়া দাওয়া করে শরীরকে মেদমুক্ত করা প্রয়োজন। অলংকরণ-অভিজিৎ বিশ্বাস
  • হাঁপানির পেছনে সবচেয়ে বড় কারণ ধূমপান। শরীর সুস্থ রাখতে ধূমপান একেবারে বন্ধ করুন। অলংকরণ-অভিজিৎ বিশ্বাস
health