Advertisment
সাতকাহন সাতকাহন

দিনে কতবার দাঁত ব্রাশ করা উচিত? বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সঠিক পরামর্শ জানুন

দ্য আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন-এর মতে, দাঁত পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে কিছু টিপস অনুসরণ করতে হবে।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
right-method-to-brush-your-teeth

'দ্য আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন'-এর মতে, দাঁত পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে কিছু টিপস অনুসরণ করতে হবে।

right-method-to-brush-your-teeth
শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য যেমন মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই জরুরি।
right-method-to-brush-your-teeth
সাদা এবং চকচকে দাঁত আপনার ব্যক্তিত্বকে আরও সুন্দর করে তোলে। এটি আমাদের লোকেদের উপর একটি ভাল ছাপ রেখে যেতে দেয়।
right-method-to-brush-your-teeth
অনেকেই দিনে দুই থেকে তিনবার দাঁত ব্রাশ করেন উজ্জ্বল করতে। কিন্তু, আপনি কি জানেন দাঁত ব্রাশ করার সঠিক উপায়?
right-method-to-brush-your-teeth
'দ্য আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন'-এর মতে, দাঁত পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে কিছু টিপস অনুসরণ করতে হবে।
right-method-to-brush-your-teeth
সমিতি বলেছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা উচিত।
right-method-to-brush-your-teeth
এছাড়াও, আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।
right-method-to-brush-your-teeth
দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতে পড়ে থাকা খাবার এবং দাঁতে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়।
right-method-to-brush-your-teeth
ব্রাশ করার সঠিক পদ্ধতি হল 2:2। এর মানে হল যে প্রত্যেক ব্যক্তির উচিত দিনে দুইবার দুই মিনিটের জন্য দাঁত ব্রাশ করা।
right-method-to-brush-your-teeth
আরও তথ্যের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। (সমস্ত ছবি: পেক্সেল)
Health News ORAL HEALTH
Advertisment