সাতকাহন সাতকাহন

ক্যাপসিকামের অনেক গুণ! ত্বকের এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পান

এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে।

Written by IE Bangla Entertainment Desk

এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে।

author-image
IE Bangla Entertainment Desk
New Update
NULL

এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে। বেল মরিচও এই খাবারগুলির মধ্যে একটি। (ফ্রিপিক)

bell-pepper-skin-benefits
ত্বককে বাইরে থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি ভেতর থেকে যত্ন নেওয়াও সমান জরুরি। একটি সুষম, পুষ্টিকর এবং সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এই গ্রীষ্মকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে। ক্যাপসিকাম এই খাবারগুলির মধ্যে একটি। আজ চলুন জেনে নেওয়া যাক এর আশ্চর্যজনক উপকারিতাগুলো।
bell-pepper-skin-benefits
>> ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস
bell-pepper-skin-benefits
বেল পেপারকে ভিটামিন সি-এর সর্বোচ্চ উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সবুজ, লাল বা হলুদ সব ধরনের পেপারই এই ভিটামিনের দারুণ উৎস।
bell-pepper-skin-benefits
ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, প্রোটিন যা ত্বকের গঠন ও স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।
bell-pepper-skin-benefits
>> প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে হাইড্রেট করে
bell-pepper-skin-benefits
বেল পেপার এমন একটি উপাদান যা আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। এগুলি আপনার শরীরকে ভিতর থেকে পুষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে কারণ তারা ৯২% পর্যন্ত জল ধারণ করতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
>> মুখের ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়
bell-pepper-skin-benefits
ত্বকের প্রাকৃতিক আভা সুপুষ্ট ত্বকের একটি বড় লক্ষণ। বেল পেপার ভিটামিন সি ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে কার্যকরী হতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
>> ত্বকের সমস্যা নিরাময় হয়
bell-pepper-skin-benefits
আপনিও যদি ঘন ঘন ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় গোলমরিচ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। বেল মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
bell-pepper-skin-benefits
বেল মরিচ খাওয়া আপনার ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। শুধু তাই নয়, এটি ত্বকের প্রদাহ ও শুষ্ক ত্বক কমাতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
>> ত্বককে দূষণ ও UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে
bell-pepper-skin-benefits
বেল পেপারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি UV রশ্মি এবং অন্যান্য বায়ুবাহিত দূষণের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এর সেবনে ত্বকের গঠন বাড়তে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
এখানে প্রদত্ত তথ্য অনুমান এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। উপরের প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। (ছবি: ফ্রিপিক)
skincare lifestyle