Advertisment
সাতকাহন সাতকাহন

ক্যাপসিকামের অনেক গুণ! ত্বকের এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পান

এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে।

author-image
IE Bangla Entertainment Desk
New Update
NULL

এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে। বেল মরিচও এই খাবারগুলির মধ্যে একটি। (ফ্রিপিক)

bell-pepper-skin-benefits
ত্বককে বাইরে থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি ভেতর থেকে যত্ন নেওয়াও সমান জরুরি। একটি সুষম, পুষ্টিকর এবং সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এই গ্রীষ্মকালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে। ক্যাপসিকাম এই খাবারগুলির মধ্যে একটি। আজ চলুন জেনে নেওয়া যাক এর আশ্চর্যজনক উপকারিতাগুলো।
bell-pepper-skin-benefits
>> ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস
bell-pepper-skin-benefits
বেল পেপারকে ভিটামিন সি-এর সর্বোচ্চ উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সবুজ, লাল বা হলুদ সব ধরনের পেপারই এই ভিটামিনের দারুণ উৎস।
bell-pepper-skin-benefits
ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, প্রোটিন যা ত্বকের গঠন ও স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে এবং ত্বককে সুস্থ রাখে।
bell-pepper-skin-benefits
>> প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে হাইড্রেট করে
bell-pepper-skin-benefits
বেল পেপার এমন একটি উপাদান যা আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। এগুলি আপনার শরীরকে ভিতর থেকে পুষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে কারণ তারা ৯২% পর্যন্ত জল ধারণ করতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
>> মুখের ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়
bell-pepper-skin-benefits
ত্বকের প্রাকৃতিক আভা সুপুষ্ট ত্বকের একটি বড় লক্ষণ। বেল পেপার ভিটামিন সি ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে কার্যকরী হতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
>> ত্বকের সমস্যা নিরাময় হয়
bell-pepper-skin-benefits
আপনিও যদি ঘন ঘন ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় গোলমরিচ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। বেল মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
bell-pepper-skin-benefits
বেল মরিচ খাওয়া আপনার ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। শুধু তাই নয়, এটি ত্বকের প্রদাহ ও শুষ্ক ত্বক কমাতে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
>> ত্বককে দূষণ ও UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে
bell-pepper-skin-benefits
বেল পেপারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি UV রশ্মি এবং অন্যান্য বায়ুবাহিত দূষণের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এর সেবনে ত্বকের গঠন বাড়তে পারে।
bell-pepper-skin-benefits
এখানে প্রদত্ত তথ্য অনুমান এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। উপরের প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। (ছবি: ফ্রিপিক)
skincare lifestyle
Advertisment