সাতকাহন সাতকাহন

নুন না খাওয়ার অভ্যাসই কাল হল শ্রীদেবীর! জেনে নিন আর কী কী ক্ষতি হতে পারে

শ্রীদেবীর মৃত্যুর পাঁচ বছর পর তাঁর স্বামী বনি কাপুর বলেছিলেন যে তিনি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করতেন এবং লবণ ছাড়া খাবার খেতেন। শরীরে লবণের অভাবে তিনি প্রায়ই অজ্ঞান হয়ে যেতেন।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

শ্রীদেবীর মৃত্যুর পাঁচ বছর পর তাঁর স্বামী বনি কাপুর বলেছিলেন যে তিনি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করতেন এবং লবণ ছাড়া খাবার খেতেন। শরীরে লবণের অভাবে তিনি প্রায়ই অজ্ঞান হয়ে যেতেন।

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Sridevi used to faint due to 'no salt' crash diet, Know disadvantages of not eating salt

নুন না খাওয়ার অভ্যাসই ছিল শ্রীদেবীর মৃত্যুর কারণ, জেনে নিন আর কী কী ক্ষতি হতে পারে।

Sridevi
২০১৮ সালে বলিউড অভিনেত্রী শ্রীদেবী মারা যান। তাঁর আকস্মিক মৃত্যুতে গোটা দেশ শোকাহত। তাঁর মৃত্যুর পাঁচ বছর পর, তাঁর স্বামী এবং চলচ্চিত্র প্রযোজক বনি কাপুর কিছু প্রকাশ করেছেন। তিনি বলেন, এটা স্বাভাবিক মৃত্যু নয়, দুর্ঘটনা। বনি কাপুর জানিয়েছেন, শ্রীদেবী কঠোর ডায়েট নিতেন। তিনি প্রায়শই লবণ ছাড়া খাবার খেতেন, যার কারণে তিনি কখনও কখনও অজ্ঞান হয়ে যেতেন। ডাক্তার তাঁকে আরও বলেছিলেন যে তাঁর যদি নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা থাকে তবে তাঁর খাবারে লবণ নিতে হবে। (সূত্র: @sridevi.kapoor/instagram)
Sridevi death
এই ডায়েটের কারণে একবার বাথরুমে অজ্ঞান হয়ে পড়লে তাঁর একটি দাঁতও ভেঙে যায়। কিন্তু তা সত্ত্বেও তিনি ডাক্তারের কথা না শোনেন এবং শেষ পর্যন্ত তাঁর সঙ্গে ঘটে যায় বড় দুর্ঘটনা। জেনে নেওয়া যাক, লবণের অভাবে শরীরে নানা রোগ হতে পারে। আমাদের খাদ্য থেকে বাদ দিলে শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে তা জানাই। (ছবি: ফ্রিপিক)
food without salt
লবণে সোডিয়াম থাকে। সোডিয়াম শরীরে জলের সঠিক মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে যা সমস্ত অঙ্গে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করে। এর ব্যবহার বন্ধ হলে শরীরের প্রায় সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক)
salt
শরীরে সোডিয়ামের অভাবে অস্টিওপোরোসিসের সমস্যা হতে পারে, অর্থাৎ এর ঘাটতির কারণে শরীরের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ছোটখাটো আঘাতের কারণে হাড় ভেঙে যেতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক)
low blood pressure
কম লবণ খাওয়া বা পুরোপুরি বন্ধ করার ফলে নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে, যার শিকার অভিনেত্রী শ্রীদেবী নিজেই। (ছবি: ফ্রিপিক)
No salt disadvantage
লবণের অভাব টাইপ ২ ডায়াবেটিস হতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক)
salt advantage
খাবারে লবণ না থাকলে দুর্বলতা, বমি, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি হতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক)
salt benefits
লবণের অভাবে মস্তিষ্ক ও হৃদপিণ্ড ফুলে যেতে পারে, যা মাথাব্যথা, কোমা এবং খিঁচুনি আক্রমণের কারণও হতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক)
WHO
WHO-এর মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রয়োজন ৫ গ্রামের কম অর্থাৎ প্রতিদিন মাত্র এক চা চামচ লবণ। যাইহোক, খাবারে অত্যধিক লবণ খাওয়া মানুষের অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই শরীরে লবণের সঠিক ভারসাম্য রাখা খুবই জরুরি। (ছবি: ফ্রিপিক)
(আরও পড়ুন: মৃত্যুর রাতেও দুর্ঘটনা ঘটেছিল, অজ্ঞান হয়ে পড়ে ভেঙে গিয়েছিল শ্রীদেবীর দাঁত)
sridevi bollywood lifestyle Entertainment News