সাতকাহন সাতকাহন

ইলশে গুঁড়ি বৃষ্টিতে গরম মিষ্টি ভুট্টা খাচ্ছেন? গবেষণায় এই তথ্য জানলে চমকে যাবেন

বর্ষায় ভুট্টা খাওয়ার মজাই আলাদা। আপনি কি বর্ষাকালে সুইট কর্ন খেতে উপভোগ করেন..? প্রথমে এই গবেষণার ফলাফল পড়ুন...

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

বর্ষায় ভুট্টা খাওয়ার মজাই আলাদা। আপনি কি বর্ষাকালে সুইট কর্ন খেতে উপভোগ করেন..? প্রথমে এই গবেষণার ফলাফল পড়ুন...

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
Side Effects Eating Sweet Corn In Monsoon

(ছবি: লোকসত্তা গ্রাফিক্স টিম)

বর্ষাকাল শুরু হয়েছে। অঝোর ধারায় বৃষ্টিতে লেবু ও লবণ দিয়ে বেক করা সুইটকর্ন খাওয়া অনেকেরই প্রিয় ঘটনা।
হাঁটতে বের হলে রাস্তার পাশে গরম কয়লায় ভুট্টা ভাজার গন্ধ মানুষকে আকৃষ্ট করে।
আপনি কি জানেন যে সুইট কর্নস খাওয়া যেমন স্বাস্থ্যকর তেমনি বিপজ্জনক?
অত্যধিক ভুট্টা খাওয়া শরীরে খারাপ প্রভাব ফেলে। খুব বেশি মিষ্টিকর্ন খেলে তা হজমে প্রভাব ফেলে।
সারাদিন মাছি বসে থাকে রাস্তার ধারে ভুট্টায়। ভুট্টায় বসার পাশাপাশি এই মাছি অনেক ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণু নিঃসরণ করে। এই ধরনের ভুট্টা খাওয়া আপনাকে গুরুতর রোগের প্রবণ করে তুলতে পারে।
রাস্তার পাশের ভুট্টা সারাদিন খোলা বাতাসে থাকে এবং সব ধরনের বায়ু দূষণকারীর সংস্পর্শে আসে। তাই বায়ুবাহিত কণা ভুট্টার সাথে আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে এবং আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে।
অত্যধিক ভুট্টা খাওয়ার ফলে উচ্চ রক্তে শর্করা থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফোলাভাব হতে পারে।
অনেক বিক্রেতা ভুট্টায় ক্ষতিগ্রস্ত বা ফেলে দেওয়া লেবু ব্যবহার করেন
যার কারণে আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে।
ভুট্টা কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের এটি খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
একটি গবেষণা অনুসারে, ভুট্টার বদহজম ওজন বাড়ায়। এটি বেশি খেলেও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
তাই বর্ষাকালে মিষ্টিকর্ন খাওয়ার সময় সতর্ক থাকুন। এছাড়াও, রাস্তার ধারে পাওয়া ভুট্টা খাওয়া সাধারণত এড়ানো উচিত।
(ছবি সৌজন্যে: স্টক ছবি)
health lifestyle