সাতকাহন সাতকাহন

Work from Home: 'বাড়ি থেকে কাজ' করছেন? এই ৫টি অভ্যাসেই সময়ে কাজ শেষ হবে

বাড়ি থেকে কাজ করা কারও কারও জন্য খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। ব্যক্তিগত এবং অফিসের কাজের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে অক্ষম...

Written by IE Bangla Lifestyle Desk

বাড়ি থেকে কাজ করা কারও কারও জন্য খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। ব্যক্তিগত এবং অফিসের কাজের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে অক্ষম...

author-image
IE Bangla Lifestyle Desk
New Update
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks

(ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক) বাড়ি থেকে কাজ করার সময় এই ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন!

The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
করোনা মহামারী পাল্টে দিয়েছে সারাদেশে কাজের ধরন। শুধু তাই নয়, কিছু কর্মচারীকে বাড়ি থেকে কাজও দেওয়া হয়েছে। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
কিন্তু লকডাউন শেষ হওয়ার পরেও কিছু কোম্পানি কর্মীদের জন্য এই প্রথা চালু রেখেছে। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
কিন্তু, বাড়ি থেকে কাজ করা কারও কারও জন্য খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। ব্যক্তিগত এবং অফিসের কাজের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে অক্ষম। তাই বাড়ি থেকে কাজ করার সময়ও আপনি সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। তাই আপনি যখন কাজ করবেন, তখন নিজেকে কিছু নিম্নোক্ত অভ্যাস গড়ে তুলুন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
কেউ কেউ কাজ করার সময় ঘুম থেকে উঠে না, সময়মতো খায় না। তাই এটি আপনার স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। তাই এটি এড়াতে আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলি চেষ্টা করা উচিত। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
1. একটি ডেস্ক তৈরি করুন - কাজ করার জন্য বাড়িতে একটি ডেস্ক তৈরি করুন। আপনার ডেস্ক পরিষ্কার এবং পরিপাটি রাখুন। এটি আপনাকে কাজে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করবে। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
2. কাজের সময় কঠোরভাবে অনুসরণ করুন - আপনি বাড়ি থেকে কাজ করার মতো স্বাচ্ছন্দ্যে কাজ করবেন না। এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। তাই কাজের সময় কঠোরভাবে অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
3. বিরতি নিন - আপনার শরীরকে বিশ্রাম দিতে নিয়মিত বিরতি নিন। শরীরের ব্যথা এড়াতে আপনি বাড়িতে রাউন্ড বা স্ট্রেচিং ব্যায়াম করতে পারেন। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
4. একটি সময়সূচী তৈরি করুন - একটি সময়সূচী একটি রুটিন তৈরি করতে সাহায্য করে এবং শৃঙ্খলা আনে। এটি একজনকে কাজের প্রতি অনুপ্রাণিত থাকতে সহায়তা করে। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
The Ultimate Guide to Working From Home One of the top tips for working remotely is to take breaks You Must Follow These Tips And Tricks
5. উপযুক্ত পোশাক পরুন - বাড়ি থেকে কাজ করার সময় পায়জামা, রাতের পোশাক পরিধান এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, ভালভাবে প্রস্তুত হন। কর্মক্ষেত্রে অনুপ্রাণিত থাকার, পেশাদার দেখাতে এবং আপনার মস্তিষ্ককে কাজের মোডে আনার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। (ছবি সৌজন্যে: @ফ্রিপিক)
Work From Home lifestyle healthy habits