সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে এই ব্যবস্থাগুলি করুন (ছবি: ফ্রিপিক)
ভাইরাল সংক্রমণ ঘরোয়া প্রতিকার: জলবায়ু পরিবর্তন স্বাস্থ্যের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। কখনও ঠাণ্ডা আবার কখনও প্রচণ্ড গরমে নানা ধরনের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। এই মৌসুমে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। (ছবি: ফ্রিপিক)তাই জলবায়ুর পরিবর্তনের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আবহাওয়া পরিবর্তন হলে শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সবাই অসুস্থ হয়ে পড়ে। (ছবি: ফ্রিপিক) ভাইরাল সংক্রমণ এবং অসুস্থতা প্রতিরোধে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। যাতে স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং কোনো সমস্যা না হয়।(ছবি: ফ্রিপিক) ভাইরাল সংক্রমণ এড়াতে প্রথমেই বাইরের খাবার খাওয়া বন্ধ করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, বাজারে পাওয়া পণ্যগুলিতে স্বাস্থ্যবিধির অভাবের কারণে আমরা রোগের শিকার হই। (ছবি: ফ্রিপিক) আপনার আশেপাশের বা আপনার পরিবারের লোকেরা যদি সংক্রমণের শিকার হয়ে থাকে তবে প্রথমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করুন। (ছবি: ফ্রিপিক) আপনার খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনার ডায়েটে আরও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। (ছবি: ফ্রিপিক) পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় শরীরে জলের পরিমাণ কমতে দেবেন না। যতটা সম্ভব জল পান করুন। এর ফলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং এতে থাকা সমস্ত টক্সিন সহজেই বের হয়ে যায়। (ছবি: ফ্রিপিক) খুব প্রয়োজন না হলে জনাকীর্ণ স্থানে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি আপনাকে জনাকীর্ণ জায়গায় যেতে হয় তবে আপনার মুখ এবং নাক স্পর্শ করা সম্পূর্ণ এড়াতে হবে। (ছবি: ফ্রিপিক) বাইরে বেড়াতে গেলে মাস্ক ছাড়া যাবেন না। এমনকি যদি একজন সংক্রামিত ব্যক্তি কাছাকাছি থাকেন তবে আপনি সংক্রমণ এড়াতে পারেন। (ছবি: ফ্রিপিক)