সাতকাহন Photos

পেট-কোমরে জমেছে হতচ্ছাড়া চর্বি? এই যোগব্যায়াম করুন, মেদ গায়েব হবে

যোগব্যায়াম হাঁটার ব্যায়ামের চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। কিছু যোগব্যায়াম ভঙ্গি আছে, যা পেশী প্রসারিত করতেও সাহায্য করে। তাই ওজন কমাতে চাইলে যোগব্যায়াম খুবই সহায়ক হতে পারে। জেনে নিন সেই যোগাসন সম্পর্কে।

Written by IE Bangla Lifestyle Desk