ব্রেকফাস্টের আগে দাঁত মাজা উচিত নাকি ব্রেকফাস্টের পরে?

অনেকেই আছেন সকালে ঘুম থেকে উঠে বিছানায় বসেই ব্রেকফাস্ট করেন, তারপর তাঁরা দাঁত মাজতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

কিন্তু আদৌ এই কাজ ঠিক? কী বলছেন বিশেষজ্ঞ?

বিশেষজ্ঞের মত অনুসারে অবশ্যই ব্রেকফাস্টের আগে দাঁত মাজা দরকার। কেন?

তাঁর কারণ হিসেবে জানা গিয়েছে কিছু খাবার খাওয়ার পর মুখে অ্যাসিডের মাত্রা বেশি থাকে। এবং সেটি ৩০ মিনিট থেকে ১ ঘণ্টা স্থায়ী হয়।

সেই সময় ব্রাশ করার অর্থ একটাই, সম্পূর্ন অ্যাসিড এনামেলে ছড়িয়ে যাওয়া।

এছাড়াও ঘুমের সময় মুখে ব্যাকটেরিয়ার বাসা বাঁধে তাই অবশ্যই, সকালে আগে ব্রাশ করা দরকার।

তাঁর সঙ্গে রাতের বেলা অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করা বাঞ্ছনীয়।