এক চামচ চিনি ডাইজেস্টিভ বিস্কুটের থেকে কেন ভাল?

ডাইজেস্টিভ বিস্কুট এখন অনেকেই নিজের ডায়েটে যোগ করেছেন তবে এটি আপনার পক্ষে ভাল নাও হতে পারে।

বিশেষ করে ফলের মধ্যে কলা একেবারেই চলে না। সমস্ত ফলেই নিজস্ব একটা পরিমাণ সুগার থাকে তবে কলা নয়। ডায়াবেটিসের রোগীদের একেবারেই না।

বিস্কুটের থেকে চায়ে দু চা চামচ চিনি অনেক ভাল। কারণ ডাইজেস্টিভ বিস্কুটে লো ফ্যাট কিংবা পরিবর্তিত ফ্যাট থাকে।

একেবারেই, অত্যধিক পরিমাণ এই বিস্কুট সেবন করলে শরীরের পক্ষে খারাপ হতে পারে। তাহলে উপায়?

সারাদিনে দুই থেকে তিন কাপ চা চলবে! তবে, বিস্কুট অথবা ডাইজেস্টিভ বিস্কুট একেবারেই না।

যারা ডায়াবেটিক তাঁদের আর যাই হোক ফ্যাট বাদ দিলে চলবে না। তাই ভুল তথ্য থেকে দূরে থাকুন।

ঘি কিংবা নারকেল আপনার প্রিয় বন্ধু হতে পারে। এটি ইনসুলিনকে সঠিক মাত্রায় রাখে। হার্টের জন্য ভাল।