ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
Apr 21, 2023
Subhamay Mandal
ওজন কমাতে সাহায্য করে: একটি ছোট পেয়ারায় ৩০-৬০ কিলোক্যালরি থাকতে পারে এবং খুব বেশি পরিমাণে ফাইবার এবং খনিজ থাকে যা এটিকে আপনার ক্ষুধা নিবারণের জন্য একটি উপযুক্ত খাবার করে তোলে।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
মাসিক চক্রের সময় ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে: হ্যাঁ, আপনার মাসিক চক্রের সময় পেয়ারা খাওয়া আপনার মাসিকের ব্যথা উপশম করতে পারে যদি মাসিকের সময় প্রতিদিন খাওয়া হয়।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে: পেয়ারা ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি আপনার শরীরের ইনসুলিন কমায় এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে বাড়তে দেয় না।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
আপনার হার্টের জন্য ভালো: পেয়ারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পটাসিয়াম এবং ফাইবারে পূর্ণ যা এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে যার ফলে স্ট্রোক বা হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আপনার সমাধান: বেশি পেয়ারা খাওয়া স্বাস্থ্যকর মলত্যাগে সহায়তা করতে পারে এবং আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
যাইহোক, "নিশ্চিত করুন যে আপনি পেয়ারার জুস/বা টেট্রা জুস পেয়ারার নামে সেবন করবেন না কারণ সেগুলি অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত এবং প্রচুর চিনি এবং প্রিজারভেটিভ দিয়ে লোড হতে পারে।"
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল