গর্ভবতী মহিলার জন্য কতটা ঘি যথেষ্ট

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

একজন গর্ভবতী মহিলার ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে শুধুমাত্র ৩৫০ অতিরিক্ত ক্যালোরির প্রয়োজন হয়।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

এই অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে ঘি থাকতে পারে।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

কিন্তু বেশি পরিমাণে ঘি খেলে ওজন বাড়তে পারে।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে শারীরিক পরিশ্রম যেমন কমে যায়, আপনি যদি বেশি ঘি খান তবে এটি আপনার শিশুর ওজনও বাড়াতে পারে, যা গর্ভাবস্থার জটিলতার কারণ হতে পারে এবং প্রসবের পরে অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন হতে পারে।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

ঘি পরিবেশনের প্রস্তাবিত আকার সাধারণত প্রতি খাবারে প্রায় ১ থেকে ২ চা চামচ।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

এটি অত্যধিক ক্যালোরি বা স্যাচুরেটেড ফ্যাটের সাথে ডায়েটে ওভারলোড না করে একটি মাঝারি পরিমাণে স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অন্যান্য উপকারী পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

এছাড়াও চেক আউট:

ঈদ-উল-ফিতর 2023 ভারতে চাঁদ দেখা: এখানে কখন চাঁদ দেখা যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল