চিনির লোভ সামলাবেন করবেন কীভাবে? 

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

Mar 06, 2023

Author

 মিষ্টি ছাড়া যেন দিন চলে না ভারতীয়দের। খাবারের পর, নিজেদের প্রিয় মিষ্টি না খেলে ভাত হজম হয় না অনেকের। 

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

 

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

যাইহোক, মিষ্টি অতিরিক্ত খেতে শুরু করলে স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

রক্তে শর্করার ভারসাম্য থাকা খুব দরকারী। এবং অতিরিক্ত চি নির কারণে সেটি গোলযোগ করতে পারে।

 

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

চিনি ভীষণ নেশাদার! আপনি যত বেশি চিনি খাবেন, তত বেশি চিনির চাহিদা বাড়বে। চিনির পরিমাণ সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার চেষ্টা করতে হবে।

    ভোরবেলার খাবারে চিনি খাওয়া একদম ঠিক নয়। এতে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। চিনির বদলে গুড় খাওয়া যেতে পারে।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

 মিষ্টির বদলে ফল খাওয়া খুব দরকারি, এতে শরীরের পুষ্টি বজায় থাকে। 

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

আপনার দই ভাতে একটি রঙিন মোচড় যোগ করুন

এই দ্রুত টিপস স্ট্রবেরি পা উপসাগরে রাখতে সাহায্য করবে

অ্যালকোহল কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

2023 সালে হোলি উৎসব কবে?

এছাড়াও চেক আউট:

নিবন্ধটি পড়তে এখানে ক্লিক করুন বা স্ক্যান করুন

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

আরো দেখুন