ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
Mar 21, 2023
Author
মাইগ্রেন হল একটি সাধারণ ধরনের প্রাথমিক মাথাব্যথা ব্যাধি যা বিশেষজ্ঞদের মতে, মাঝারি থেকে গুরুতর মাথাব্যথার পুনরাবৃত্তি পর্বের সাথে সাথে অন্যান্য উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, আলো, শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং চাক্ষুষ ব্যাঘাতের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
কিছু ট্রিগার যেমন স্ট্রেস, হরমোনের পরিবর্তন, নির্দিষ্ট খাবার এবং পরিবেশগত কারণের পাশাপাশি পরিশ্রমও সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
এটি ব্যথা-মধ্যস্থতাকারী নিউরোট্রান্সমিটার রাসায়নিকের মুক্তির দিকে পরিচালিত করে, ডঃ পবন ওঝা, ডিরেক্টর, নিউরোলজি, ফোর্টিস হিরানন্দানি হাসপাতালে, ভাশি বলেছেন।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
অ্যারোবিক ব্যায়াম, কার্ডিও ব্যায়াম নামেও পরিচিত, এমন ক্রিয়াকলাপ যা আপনার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বাড়ায়। তারা দৌড়, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা এবং নাচের মতো কার্যকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
অন্যদিকে স্ট্রেংথ ট্রেনিং এর সাথে পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরির জন্য প্রতিরোধের ব্যবহার জড়িত।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
অ্যারোবিক ব্যায়াম এবং শক্তি প্রশিক্ষণ উভয়ই মাইগ্রেনের উপসর্গ কমাতে কার্যকর বলে দেখানো হয়েছে।
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল