বিকেলে ঘুমানোর কী কী সুবিধা জানেন?

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকারের মতে, বিকেলে ঘুমের ফলে:

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। এটি বিশেষত উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বা যাঁরা ইতিমধ্যে তাঁদের হার্টে প্রসেস করেছেন তাঁদের জন্য ভাল।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

উন্নত হরমোনের ভারসাম্য (ডায়াবেটিস, PCOD, থাইরয়েড, এছাড়াও ক্লাসিক্যাল ওভারইটার)।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

উন্নত হজম (আইবিএস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্রণ এবং খুশকি)।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

রাতে উন্নত ঘুম (নিদ্রাহীনতা, ঘন ঘন ভ্রমণকারী, শাদী ভ্রমণকারী এবং জেট ল্যাগ)।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

উন্নত চর্বি হ্রাস (উপরের সমস্ত কারণের কারণে)।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

এছাড়াও চেক আউট:

কীভাবে জার্মানরা জাপানি চেরি ব্লসমের সাথে পরিচিত হয়েছিল

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল