দইতেও আছে বিপদ! কখন এড়াবেন জেনে নিন

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল Apr 19, 2023 Author

রাতে দই খাওয়া উচিত নয়। এটি রাতে এড়ানো উচিত কারণ:

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

দিনের তুলনায় রাতে মেটাবলিজম কম থাকে।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

রাতে দই খেলে পেটে ভারি হয়ে যায় (যেহেতু এটি হজমের জন্য ভারী)।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

এটি শ্লেষ্মা গঠনের দিকে পরিচালিত করে (শরীরে কফ বাড়ায়) যার ফলে ডায়াবেটিস, ওজন বৃদ্ধি, কোলেস্টেরলের সমস্যা হয়।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

তাই আপনার যদি রাতে দই খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে তা এড়িয়ে চলুন বা বাটারমিল্ক পান করুন।

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

প্রতিদিন দই খাওয়া উচিত নয়। একমাত্র বৈচিত্র যা নিয়মিতভাবে খাওয়া যেতে পারে তা হল মন্থন করা বাটারমিল্ক যাতে রক সল্ট, কালো মরিচ এবং জিরার মতো মশলা যোগ করা হয়েছে। ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল

এছাড়াও চেক আউট:

ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল আরও পড়ুন

দইতেও আছে বিপদ! কখন এড়াবেন জেনে নিন

রাতে দই খাওয়া উচিত নয়। এটি রাতে এড়ানো উচিত কারণ:

দিনের তুলনায় রাতে মেটাবলিজম কম থাকে।

রাতে দই খেলে পেটে ভারি হয়ে যায় (যেহেতু এটি হজমের জন্য ভারী)।

এটি শ্লেষ্মা গঠনের দিকে পরিচালিত করে (শরীরে কফ বাড়ায়) যার ফলে ডায়াবেটিস, ওজন বৃদ্ধি, কোলেস্টেরলের সমস্যা হয়।

তাই আপনার যদি রাতে দই খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে তা এড়িয়ে চলুন বা বাটারমিল্ক পান করুন।

এছাড়াও চেক আউট:

রাজস্থানের 19 বছর বয়সী নন্দিনী গুপ্তা কে, যিনি মিস ইন্ডিয়া 2023 এর মুকুট পেয়েছেন?