ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.cms-gujarati.indianexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল
নিজেকে ফিট রাখতে নিয়মিত যোগাসন করেন আলিয়া। তিনি প্রায়শই তাঁর ইনস্টাগ্রামে ছবি এবং ভিডিও শেয়ার করেন
আলিয়া প্রতি দুই ঘণ্টায় কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার খান। তিনি সকালের জলখাবারে অমলেট বা ডিম নেন
ডার্ক সার্কেল এবং শুষ্কতা দূর করতে আলিয়া চোখের ক্রিম ব্যবহার করেন
এছাড়াও তিনি তরমুজ নিয়াসিনামাইড প্রয়োগ করেন। যা এক প্রকার ভিটামিন বি। যা ত্বককে নরম ও ময়েশ্চারাইজ রাখে। এটি হাইপারপিগমেন্টেশনের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়
আলিয়া কার্ডিও চালানো সহ নিয়মিত ব্যায়ামও করেন, তিনি এখন পাইলেটস, যোগব্যায়াম, ওজন প্রশিক্ষণ এবং নাচও করেন।
আলিয়া ভাট চোখের নিচে ক্যাফেইন সলিউশন ড্রপ ব্যবহার করেন
এটি চোখের নিচের ফোলাভাব ও জল ধরে রাখার সমস্যা কমায়। এর সাথে তরমুজের রস দিয়ে তৈরি ময়েশ্চারাইজার লাগানো হয়। এছাড়াও সানস্ক্রিন ব্যবহার করে
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শেয়ার করলেন আলিয়া
আলিয়া বলেছেন, গরমে বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগানো ত্বককে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করে।
তবে কোনও কিছু লাগানোর আগে অবশ্যই ত্বক পরিষ্কার করতে হবে অন্যথায় ফল হবে উল্টো