পুদিনার উপকারিতা

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দিক্সা ভাবসার সাভালিয়ার মতে, পুদিনা ঠান্ডার সময় গলা ব্যথার জন্য, বৃষ্টিতে গরম চা বা গ্রীষ্মকালে শুধুমাত্র একটি সতেজ মোজিটো- পুদিনা এই সব করে।

অ্যালার্জি: পুদিনা অ্যালার্জি নিরাময় করার সর্বোচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্ষমতা রয়েছে।

পেট খারাপ করে, ফোলাভাব, গ্যাস এবং মাসিকের ক্র্যাম্প উপশম করে।

হজমে সাহায্য: পুদিনা পিত্ত নিঃসরণ বাড়ায় এবং পিত্ত প্রবাহকে উৎসাহিত করে, যা হজম প্রক্রিয়াকে দ্রুত ও সহজ করতে সাহায্য করে।

মাথাব্যথা উপশম করে।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।

এছাড়াও চেক আউট:

উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং গরুর দুধ পুষ্টির দিক থেকে সমান নয়- গবেষণা বলছে