বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এই ৫টি ভেষজ
ছবি: ক্যানভা
Jul 12, 2023
Subhamay Mandal
পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা পাঁচটি ভেষজ ভাগ করেছেন যেগুলি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করতে তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
ছবি: ক্যানভা
অশ্বগন্ধায় ইমিউন-মডুলেটিং গুণাবলী রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে পারে, অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে পারে।
ছবি: ক্যানভা
নিম ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ছত্রাকরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ভেষজ। নিম চা পান করা বা নিম পাতা চিবানো সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে পারে।
ছবি: ক্যানভা
লেমনগ্রাসে ইমিউন-উত্তেজক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ রয়েছে যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং ফ্রি র্যাডিক্যালস থেকে রক্ষা করে, সংক্রমণ কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ছবি: ক্যানভা
গিলয় হল একটি প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিপাইরেটিক উদ্ভিদ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে।
ছবি: ক্যানভা
আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ফাংশন রয়েছে। রেসিপিতে আদা চা বা গ্রেট করা আদা কাশি, কনজেশন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং পেটের সমস্যায় সহায়তা করতে পারে।
ছবি: ক্যানভা
এছাড়াও চেক আউট:
যাযাবর লাম্বানিস সম্প্রদায়ের 450 জন কারিগর গিনেস রেকর্ডের চোখে