মিষ্টি আলু কি স্বাস্থ্যকর? জানুন এর গুণাগুণ

Jun 22, 2023 Author ডিসক্লেইমার : এই স্টোরি একটি অটোজেনারেটেড প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছে। এই স্টোরিটি - প্রথমে www.financialexpress.com-এ প্রকাশিত হয়েছিল .story-custom-date{bottom:32px;}.story-custom-author,.story-custom-date{color:white;position:absolute;left:100px;}.story-custom-author{bottom:10px;}.disclaimer-text-container .story-custom-author{bottom:44px} .disclaimer-text-container .story-custom-date{bottom:64px} amp-story-grid-layer.disclaimer-text-container{margin:0;padding:0;height:100%;} .disclaimer-text{background-color:black;color:white;position:absolute;bottom:0;padding:5px;font-size:11px;text-align:center;}

যদিও মিষ্টি আলু কার্বোহাইড্রেট এবং ক্যালোরিতে পরিপূর্ণ, তবে এটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকরও।

[{"selector":"#anim-2f0958f5-fe24-45a6-8e80-1a9a94c8ce41 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

বিভিন্ন ধরনের মিষ্টি আলু আছে - কিছু সাদা বা ক্রিম রঙের মাংস আছে। অন্যগুলো হল হলুদ, লাল বা বেগুনি।

[{"selector":"#anim-d3b5752c-b361-4335-b8ba-0885b75eb5bb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

বিভিন্ন ধরনের মিষ্টি আলু আছে - কিছু সাদা বা ক্রিম রঙের মাংস আছে। অন্যগুলো হল হলুদ, লাল বা বেগুনি।

[{"selector":"#anim-8ff39d8b-614c-4044-8a67-d050a9996578 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

গবেষণায় দেখা গেছে মিষ্টি আলু প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ইত্যাদিতে পরিপূর্ণ।

[{"selector":"#anim-330e6487-bf34-4487-8e0e-0c6e624dcd1a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

আপনি যদি এই মূল উদ্ভিজ্জটিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এটি আপনাকে এই সমস্ত ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করতে পারে।

[{"selector":"#anim-897b4f0b-372d-4046-9003-46a8a95caf70 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

যদিও খুব বিরল, কিছু লোকের মিষ্টি আলুতে তীব্র অ্যালার্জি থাকে।

[{"selector":"#anim-9de69d7b-a71e-41cc-82c5-9d7dd840efc6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

আরও জানতে ট্যাপ করুন!

[{"selector":"#anim-2a66da2c-7f1c-4e45-9d0a-3d785967dc88 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":4000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]